Nyaki tüskék (nyaki osteochondrosis)

KÉRDÉS: "Valamivel ezelőtt tüskéket találtak a nyakamban, Emo, és hamarosan vérezni kezdtem. Van-e kapcsolat egymással? Egy hónappal ezelőtt ismét megvizsgáltak, lefényképeztem, és megjelent mindkét tövis és a korongsérv kezdeti formája. Az orvosok szerint nincs mozgás, csak pihenés és bemelegítés és egy élet. Lehetséges tenni valamit, vagy tényleg csak pihenek?
-

VÁLASZ:
Egyszer, anélkül, hogy bármit is tenne, elérte a csúcsokat, képzelje el, mi fog történni ezentúl, teljesen nyugalmi helyzetbe ütve.

És ez - egy életen át.

Végül úgy nézel ki, mint egy dinoszaurusz - tüskékkel a nyakától a fenekéig, és amikor az a meteorit leesik (ami az amerikaiak szerint megrázta ezeket a kanos, hatalmas hüllőket), valójában megment majd a szenvedéstől.

Ugyanakkor, ahogy van egy másik olvasata az ókori történelemnek (nem amerikai, meteoritok és egyéb kozmikus abszurditások nélkül), úgy van (

Nos - egy újabb pillantás a tüskékre és az életre a jövőben.
-
HERETIKA: Valamikor ezelőtt megírtam - a tüskék nemcsak csereeltérés (következmény), hanem a test kísérlete egy további megterhelt (súly és feszültség szempontjából) terület "támogatására" is.

Mintha egy összehajtott újságot tolna az asztal alá.

Ebben az értelemben, ha a mozgás és a sport (mint életmód) folytatódik, és a táplálkozás a test igényeihez igazodik, akkor a tüskék nem okoznak problémát.

Még egyszer megismétlem: Semmi gond.
-
MAGAMRÓL: Valamivel ezelőtt egy orvos barátom egy kollégacsapattal együtt áttekintette a gerincem fotóit, amelyeket készítettem. Nagyon (nagyon, nagyon meglepődtek) a következők miatt:

1. A fotók súlyos bizsergést mutattak az ágyéki és a mellkasi régióban. Mármint nagyon komolyan.

2. A csigolyák közötti távolság azonban mindenhol (különösen az ágyéki régióban) szokatlanul széles volt, azaz. mint egy baba. Általában 35-40 éves kor után az ízületekben a csontkomponensek közötti távolság (távolság) csökken - ellapulás, kiszáradás, kopás stb.

Szokatlanul nagy távolság a csigolyák között, annak ellenére, hogy a súlyok hetente ötször-hatszor dolgoznak.

Az orvosok nagyon csodálkoztak, de számomra ez több mint érthető volt - életem minden napja egy (legalább) fél órás tornával kezdődik - komoly hajlítással, csavarással és nyújtással. Ezután - egy sor erőgyakorlat a saját súlyával.

Ugyanez megismétlődik este - karatéban vagy súlyzókkal és súlyzókkal végzett edzés után.

Minden nap. Évente háromszázhatvanöt nap.
És telnek az évek.
-

A tüskék (elsősorban) két okból jönnek létre:

1. Találkozó. Így a folyamatok a testben zavarosak, az anyagcsere megszakad és a kalcium lerakódások megkezdődnek - általában. A túlsúly és a nem megfelelő étkezés ebben óriási tényező.

2. Sport és sporttevékenységek. Ezek a tüskék nem cseretermékek, hanem "hajtogatott újság tolása", azaz. a test arra irányuló kísérlete, hogy segítsen önmagán és újrabiztosítsa önmagát.

Minden sportoló súlyos kiütéseket okoz, amelyek nem okoznak problémákat. Érdekes, hogy még a rugalmas tornászok és a balerinák is a célpontok a tüskékben, és elképesztő rugalmasságot mutatnak.

A 2. pont problémája, hogy egy foglalkozás után (a sportpálya vége után) a csere zavaros és megváltozik az általános élettani profil.

Más szavakkal - még akkor is, ha olimpiai bajnokok vagyunk (voltunk), ha végleg abbahagyjuk (ami hülyeség), belépünk a "páfrányok a padra" oszlopba és onnan - minden móka a klinikai úton.
-

KÍVÁNCSI: Valamivel ezelőtt találkoztam Maya Plisetskaya interjúval.

Ugyanazt mondta - hogy évtizedekig (89 évesen halt meg és az utolsóig tanított) a gerince tüskékben volt, ami egyáltalán nem okozott neki problémát.

Maya Plisetskaya vas étrendet és testedzési rendszert követett.
Csodásan nézett ki.

És szimbóluma volt annak, hogy miként élhetjük át az életet, életben lehetünk, egyenesek és mindig formában vagyunk.

És ami a legfontosabb - hogy az elméddel legyél a végsőkig.
-

---