NVD Archívumhoz - Fórumok

vannak hasznos és káros zsírok. a gofriban, csokoládéban, chipsben és más csomagolt csemegében találhatóakat garantálom, hogy károsak és nem az NVD-nek

szénhidrát többi

másik kérdés, ha halolajról, olajbogyóról, lenmagról beszélünk. hasznosak. és pontosan illeszkednek az NVD-be. ha nem szereti a halat, legalább vásároljon halolajat (eszkimó-3 vagy olisalvin), napi 1 gramm elég

Mielőtt elkezdené az NVD-t, ismerje meg pontosan, mi a rendszer, mert most, amikor összezavarodik, és nem tudja, mit kell enni, ellenkező hatást érhet el. Az NVD 2 fajtája létezik: NVD (zsír legfeljebb 20%, szénhidrát max. 20%, a többi fehérje) és BM-NVD (zsír minimum 50%, szénhidrát max. 20% és a többi fehérje) . Valószínűleg lincselni fogok, mert sokan azt mondják, hogy az IUD csak egy, és amikor az IUD-ról beszélünk, akkor a zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendet jelentik - VM-IUD, a zsír% -át emeli tejszínnel, vajjal stb.

Mindkét ételt elvégeztem, és mindkettőnek jó hatása van. Mint az alacsonyabb zsírtartalomnál, itt sem kell annyi tejszínt hozzáadni, mert a 20% zsír könnyen elkészíthető. 2 hónapig botorkáltam a VM-NVD-be, és nagyon tetszik.