Nulla hasa David Zinchenko étrendjével
David Zinchenko "Zero Belly" étrendje 2014 óta egyre népszerűbb
Nulla hasa David Zinchenko diétájával
Ezért tesztelték, és a Los Angeles-i táplálkozási szakember sztárügyfeleinek nincs kifogása. Köztük hollywoodi sztárok és csúcsmodellek, akik számára a has a névjegykártya. De David szerint a derékkörfogat csökkenése az első héten látható. Ekkor 4 hétig 7 kg-mal kevesebb marad a hasban.
Kötelező termékek
Az étrend fő termékei, amelyeknek minden nap jelen kell lennie a menüben, a turmixok, tojás, vörös gyümölcsök, olívaolaj, bab, extra növényi fehérje, sovány hús és hal, ízlés szerint leveles zöldségek és fűszerek.
A különleges turmix 1 tk. fehérje, 2/3 csésze fagyasztott mangó (alma, őszibarack), 1 teáskanál. mandulaolaj és 1/2 csésze cukrozatlan mandula- vagy kókusztej. A táplálkozási szakember szimpatikusabb a nők számára. Helyettesíthetik a turmixot fehér teával rendelkező zöld teával.
A tojás kolint (B4-vitamint) lát el, amely a sejtmembrán egyik kulcseleme, aktív résztvevője a genetikai információk sejteknek történő továbbításában.
A vörös gyümölcsök értékesek a karotinoidokkal, likopint és ellagsavat tartalmaznak. Ezek az antioxidánsok optimalizálják az anyagcserét, elnyomják a lipid oxidáció sebességét és ezáltal lassítják az öregedést.
Az olívaolaj és más egészséges zsírok felgyorsítják az egyéb kalóriák feldolgozását. Támogatják az immunitást és a szív- és érrendszert.
A bab, a zabpehely és a zöldség normalizálja az emésztőrendszert. A gyomorban több mint 80 billió mikroba van, amelyek többsége agresszív. A rost segít megtisztítani őket. A probiotikumok, például a joghurt és a savanyú káposzta, amellett, hogy foglalkoznak velük, megvédik a gyulladást és a belső zsírok felhalmozódását.
A táplálkozási szakember szerint növényi fehérje hozzáadása a húshoz és a halhoz felgyorsítja az anyagcserét
Ez az izomtömeg növekedéséhez vezet, ami magasabb kalóriakiadást jelent.
A leveles zöldségek, a brokkoli, a zöldpaprika folsavat tartalmaz, amely javítja a felesleges zsírt lebontó hormonok munkáját. Hiánya anyagcserezavarokhoz, csontritkuláshoz és a rák kockázatához vezet.
GENOTRON a pitypang kivonat koncentrált formulájú étrend-kiegészítő!