Növényi lasagna (2021)

Mivel túl magas a kalóriatartalom, sok étel általában eltűnik az étlapról. De ha egyes összetevőket egészségesebb lehetőségekre cserélünk, könnyebb verziókat hozhatunk létre. Ez a helyzet a lasagnámmal - a videóval.

Olvass tovább:

A trükk a tésztával - mindez a tészta élénkítéséhez
Tészta fogyáshoz - Hogyan lehet eltávolítani a kalóriákat ebből az edényből

A következő recept hat adagot ad, mindegyikben csak 124,1 Kcal.

Növényi lasagna

összetevők

8 egység főtt lasagna tészta
300 g főtt tök sóval
2 csésze apróra vágott spenót
3 p. L. Világos krémes ricotta

---