Női étrend BB-Team fórum
Szeretném, ha megosztaná véleményét a következő étrendről, a nők tisztítására való.
És ha igen, akkor nem mit kell hangsúlyozni.
A témát Pencho Hristov szerkesztette 14.12.14 20: 06-kor.
Nincs női és férfi étrend. A tisztításhoz a hangsúly a kalóriahiányon van, figyeljen a kiegyensúlyozott étrendre.
És mit gondol erről a diétáról?
Várj egy percet, csak a fontokat láttam. 45kg és takarítás ?
42 kg-osok akarunk lenni
Adj egy képet, hogy lelkiismeretesen ajánlok tippeket az ilyen súlycsökkenéshez: D
Nos, nincs semmi felesleges, tökéletes, de ő csak 3 kg-ot akar lefogyni
Mivel nincs takarítás, kinek az étrendjéhez? Vagy TE nem juthat eszedbe olyan ember, aki tönkreteszi az egészségét?
A 45 kg 1,60 m-nél szinte sétáló csontváznak tűnik. minden nő mitikus 2-3 kg-ja, nyilvánvalóan itt van megint.
A beszámolót Херзог Трън szerkesztette 14.12.14 19:32.
Az általad választott ételek szerintem rendben vannak. Nem számít, mikor eszel zsírt és fehérjét, és szénhidráttal, amennyire mostanában hallottam, ugyanez van, de szerintem a legjobb idő edzés után van. A zsír szerintem kevés. Növelheti őket a szénhidrátok rovására. Nem zsíros.