No Comment - Banán minden nap IGEN!
Családi szelfi
Ízletes, tápláló és megfizethető
Egy ideje nagyon divatos az úgynevezett "szuperélelmiszerek" fogyasztása.
Tíz évvel ezelőtt senki sem említette a quinoát, az einkornt vagy a goji bogyót, ma pedig mindenhol ott vannak. Észrevette, hogy szinte az összes nagyobb lánc különleges standot nyit az étrendi és "biotermékek" iránt? És az egészséges ételek hirdetése egyre inkább növekszik.
Az igazság az, hogy nem szabad megfeledkeznünk a jó öreg gyümölcsökről és zöldségekről, amelyeket ismerünk, és amelyek varázslatos hatással lehetnek a testre.
Ma különös figyelmet fordítunk a banánra. Finomak, nagyon táplálóak és teljesen megfizethetők. Íme a többi ok, amiért mindennap fogyasztjuk őket.
1. Kimutatták, hogy a banán véd a szívroham és agyvérzés ellen. Ennek oka a bennük lévő nagy mennyiségű kálium. Az is ismert, hogy a mágikus gyümölcs csökkenti a vérnyomást.
2. Segítség a depresszió ellen. A banánban lévő triptofán és magnézium nyugtatóan hat az agyra, és megszünteti a szorongás érzését.
3. Nyugtassa meg a gyomrot. A banán véd a gyomorégés és a hasmenés ellen.
4. Csökkentse a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A banánokban gazdag A-vitamin található, amely megelőzheti a különféle krónikus betegségeket, sőt néhány rákot is.