Nincs étvágyam MIÉRT; BB-Team fórum
Helló, Tehát az a bajom, hogy 1 hónapja nem volt étvágyam. Korábban jól ettem, de most nagyon rossz a helyzet. Nem tudom, hogy a meleg időjárás jött-e, vagy valami más. 2-3 héttel ezelőtt jól ettem (gyors az anyagcserém, de a magas szénhidráttartalmú étrend segített abban, hogy egy kicsit elkezdjek gyarapodni), de akkor úgy tűnt, hogy a test megtelik (legalábbis így magyarázom), majd 1 -2 hétig csökkent az étvágyam. És most nagyon rossz, eszem párszor, és amikor eszem egy keveset és eszem, akkor is lefogytam 1-2 kilót (2-3 hónapig keményen ettem 2 kg-ot hízni. És most kevesebb, mint egy hónap múlva visszatértem "első osztályú"), és nem tudom megmagyarázni, miért történt ez. Kérlek, legalább találd ki, miért történt ez, nagyon hálás leszek a válaszaidért! És van-e valami, ami serkenti az étvágyat. Nagyon boldog leszek, ha segítesz!
Előre is köszönöm!
ember, hogy van, nincs étvágyad, nem essz meg valamiben, nem eszed túl magad, és most nincs kedved enni belőle, különben tudod, mit mondtak az emberek - az étvágy étkezéssel jár, ezért még kényszerítse is magát, bármit is fogyaszt, előnyös lesz, ne becsülje alá az ételek sokféleségét
Az étvágyhiány oka lehet: túledzés (helytelen edzés), elégtelen alvás (krónikus fáradtság), stressz, betegség. Hasonlítsa össze ezeket a tényezőket most, és amikor étvágya volt, és jól evett, és meg kell találnia, hol van a probléma.
Gondolom, az étvágy hiánya ilyen sokáig a lassú anyagcserének köszönhető. A fórumban máshol meg van írva, hogyan lehet gyorsítani, de semmiképpen ne erőltesd magad, ez nagyon rossz következményekkel járhat, tapasztalatból mondom.
Ami engem illet: ha egyik nap többet eszem, a következő napon nincs kedvem enni.
Ezekben a hónapokban rengeteg vizsgám van, és amellett, hogy nem tudok rendesen aludni, valószínűleg ez a fő probléma. Most megpróbálok lassabban enni, remélem, hamarosan jobb lesz a helyzet. És most megkérdezni, amikor a nyár együtt jár ezekkel a meleg napokkal, van-e esély arra, hogy visszanyerjem a lefogyott 2 kilót, és hízzak rajta, mert általában, amikor eljön a nyár és meleg lesz, és nincs kedvem enni sokat, és többnyire harapnivalókat eszem.