Nimfa80 blogja Milyen kockázatokkal jár az elhízás és a túlsúly
A csontok, az izmok, az agy, a szív és más szervek hatékony működése sok éven át sikeres lesz, ha fenntartja egészséges, normális testsúlyát.
Az elhízás csökkenti az életminőséget és időtartamot, növeli számos halálos betegség kockázatát, beleértve a cukorbetegséget, a szívbetegségeket és néhány rákot.
A túlsúly, különösen az elhízás, csökkenti az egészség szinte minden aspektusát a reproduktív és légzési funkcióktól, a memóriától és a hangulattól kezdve.
A fogyás egészséges módja lassan és fokozatosan, nem éhezéssel! A megfelelő étrend és testmozgás biztosítja az egészségét. Jó hír, hogy a fogyás csökkentheti az elhízással járó kockázatokat. A testtömeg kevesebb mint 5-10% -ának elvesztése jelentős egészségügyi előnyökhöz vezet a túlsúlyos emberek számára.
-Elhízás és cukorbetegség:
Bár a gyulladás az immunrendszer elengedhetetlen alkotóeleme, és a gyógyulási folyamat része, a nem megfelelő gyulladás különféle egészségügyi problémákat aggaszt, különösen a sejttömegeket, különösen azokat, amelyek a derék területén halmozódtak fel, és amelyek hormonokat és más gyulladást okozó anyagokat választanak el. A testtömeg által legerősebben befolyásolt állapot a második típusú cukorbetegség. A súlyával összefüggő betegségek egy nagyon nemrégiben készült tanulmánya egy statisztikai összefoglalóhoz jutott, amely azt mutatja, hogy a túlsúly a cukorbetegség kialakulásának első és kockázati tényezői között szerepel.
A gyulladás miatt a test kevésbé érzékeny az inzulinra, megváltoztathatja a zsírok és szénhidrátok feldolgozásának módját, és ez magasabb vércukorszinthez vezet. És végül cukorbetegségre és számos szövődményére.