|
Aki velem van, recepteket fogunk cserélni, és mit eszünk a nap folyamán
Ennyit nem értek külön-külön, de készen állok a kipróbálásra. Ugyan, a káposztalevessel együtt. Ma Gala adta a magazinjában - egy hét káposztalevest, egy hónap különbséggel, ismét káposztalevest stb.
írd meg részletesebben a folyóiratba magát a rendszert. Mert elmentem ásni a folyóiratomat, de ennek vége
Ez a káposztaleves receptje
A híres leves elkészítéséhez szüksége van egy nagy káposztára, egy csomó zellerre vagy cseresznyére, 1-2 kocka választott húslevesre, 1 üveg hámozott paradicsomra (vagy kevesebb, mint egy kiló frissre), sóra, borsra, fűszerekre - Curry, fokhagyma, kapor, petrezselyem. Vágja a termékeket egy nagy tálba. A leves szép és gyorsabb lesz gyorsfőzőben. A leves elkészítése után 1-2 ampulla C-vitamint adunk hozzá.
HETI MENÜ:
HÉTFŐ - Bármilyen gyümölcs, amit szeretsz, nincs banán. Leves - a gyomorra.
KEDD - Minden típusú zöldség - nyers vagy főtt. Vacsorára engedje meg magának egy kanál vajjal párolt burgonyát. Leves, amennyit csak akar.
SZERDA - Kombinálja az első két nap étlapját burgonya nélkül. Ismét a leves.
CSÜTÖRTÖK - Legfeljebb 6 banán és annyi tej, amennyit csak tudsz. Marad a leves.
PÉNTEK - 50 g marha- vagy borjúhús, 1/2 kg paradicsom, 6-8 pohár víz plusz a már elfáradt leves.
SZOMBAT - Amennyire szeretne marhahúst, borjúhúst vagy csirkét és zöldségeket. Változatlanul a leves.
VASÁRNAP - Rizs, cukrozatlan gyümölcslé és zöldségek. És az utolsó megmaradt leves.
Most nézz a tükörbe, nem vagy szexesebb?
köszönöm a receptet.Dagadt hasam van. Ehhez külön diétával folytatom
Ha pasirash supata hasa nyama megduzzaszt
Megpróbálom, ahogy mondod. Mert mielőtt csináltam volna, nagyon megdagadt a gyomrom. Ha akarsz, írj nekem az aisikyuto283113319 telefonon
Amióta külön étkezni kezdtem, egyetlen diéta sem tud meggyőzni ilyen eredményekkel. A gyümölcsnapok kirakásán kívül már nem használok gyötrelmes diétákat. Általában, ha valamilyen rendben van, sok korlátozás van érvényben, és éhes és kövér marad. Az általam alkalmazott külön diétával eszem és meglepő módon fogyok.
Nem rajongok a káposztalevesért, de úgy gondolom, hogy a sárgarépával készült káposztasaláta ugyanezt a hatást adja - kielégíti és megtisztítja a beleket. Veszek hozzá vörös répát, zöld fűszert és csírákat.
Sok szerencsét a leveshez!
A legfontosabb az, hogy ne adjuk fel, próbáljunk ki új dolgokat, és változtassunk az életmóddal és az étrenddel kapcsolatos sztereotípiánkon.
bolyhos-ossza meg, amit eszik .És legfőképpen hogyan foglalkozik az édességekkel és a kenyérrel
Számoljon engem is
ma az étlapom egy zöld saláta párolt burgonyával, vacsorára steak salátával.És kicsit később desszertként 100g. tejszín 1 ek. kakaópor kevés mézzel.
Kote67, én is ragaszkodom a hozzád hasonló módhoz. Jól érzem magam. Amikor valami édesnek érzem magam, süteményeket készítek a külön étrendnek megfelelően. Nincs tojásuk és tejük, de mégis nagyon finomak. Csak teljes kiőrlésű lisztet használok.
Most böjtölök, és még mindig próbálok változatos menüt tartani. Annyi mindent ad nekünk a természet, és az emberek méltatlanul nem teszik le őket az asztalukra.
Olvastam a savanyú gyümölcsökhöz jól passzoló joghurtról. Almával és mézzel szoktam keverni.
Az étlap összeállításakor jól érzem magam, mert tudom, hogy ez egészséges, és a testem kapja meg a leghasznosabb dolgokat.
Őszintén örülök, ha megosztjuk.
Sok szerencsét mindenkinek, és jól kombináljon!
és veled vagyok, csak hogy befejezzem a gyümölcs- és teásrendszert
ma van a 13. napom, arra gondolok, hogy kezdjek enni manapság, de nézzük meg, mikor pontosan. Nem döntöttem előre
és mivel idén is böjtölök, főleg zöldségek lesznek rizzsel, burgonyával és lencsével. többé-kevésbé így néz ki
különben ha fel tudsz gyújtani, álmodj a paradicsomról. Sosem tudtam kitalálni, mire lehet őket kombinálni. ahány helyen olvastam, annyi különféle véleményt láttam
A nyers paradicsom bármivel kombinálható. Salátába tehető más zöldségekkel, fogyasztható fehérjével (sajt, túró, sárga sajt, hús, tojás) vagy szénhidrátokkal (rizs, burgonya, kenyér).
A rossz dolog az, hogy hőkezeléssel értékes szerves savaik kereszteződnek, és a gyomor savasságának növekedéséhez vezethetnek. Kipróbáltam a teljes kiőrlésű spagettit és a paradicsomszószt, amit elkészítettem. Általában a két étel tökéletesen kombinálódik. Amikor spagettit vagy kenyeret eszek nyers paradicsommal, nincsenek gyomorproblémáim, de amikor illatos mellbimbóra készítem őket, körülbelül 1 óra múlva néhány sav elkezdődik.
Minden szervezet másképp reagál. Ez velem történik. Ha nincsenek ilyen problémái, fogyasszon paradicsomot és főttet.
köszi, szöszi, megnyugtattál:-))) Csak úgy eszem őket - mártással vagy kenyérrel, vagy spagettivel vagy krumplival. ezt haboztam, hogy a külön étrend szerint helyes-e. hála istennek, utána nincs gyomorproblémám
nem beszélve a nyersről, nem hagyom abba az evést:-)))
még egyszer köszönöm, fontos volt számomra
Üdv tőlem. Tegnap az étlapom hasonló volt a Sunny-hoz: 1 alma, ittam ebédnél. grillezett steak salátával, vacsora burgonya salátával, ecettel. tej mézzel.
Kiadom a kombinációk listáját/Vl. Levy és Ian Dreise /, ha valahol tévedek, hálás leszek, ha elmondom!
FEHÉR
1. HÚS, HAL, MADarak
Kombinálhatja: gombával, zöldséggel, paradicsommal.
2. Sajt, sajt
|
