Nézze meg, mit jelent az éhség bizonyos ételeknél
- kezdete
- Egészség
- Nézze meg, mit jelent az éhség bizonyos ételeknél
Nézze meg, mit jelent az éhség bizonyos ételeknél
A "Cosmopolitan" brit kiadása szerint bizonyos ételek éhsége elárulja, hogy mi az egészséged és mire van szükséged. A magazin interjút készített Joe Travers angol táplálkozási szakemberrel, aki elmagyarázta, mit jelent bizonyos ételek folyamatos vágyakozása. Itt vannak a magyarázatok.
1. Sós
A jobb izomműködéshez sóra van szükség. A legtöbb esetben nem ijesztő, ha haldoklik, ha valami sósat eszik - csak több energiára van szüksége. A sós ételek éhségéből kiderül, hogy a szervezetnek egyszerűen hiányzik ez az összetevő - ezt okozhatja kiszáradás, elektrolit-egyensúlyhiány és még sok más. Ezek az állapotok akkor fordulnak elő, ha erősen hány vagy izzad.
2. Cukor és sütemények
Mindannyian tudjuk, hogy az édességek károsak, és hogy korlátoznunk kell a bevitelüket. De rendszeresen előfordul, hogy valami édeset akarunk enni, a legrosszabb az, amikor késő este vagy éjszaka történik. "Az édességek éhségét valószínűleg az alacsony vérnyomás okozza" - magyarázza a szakember. Az energiatermelés érdekében a szervezet cukrot és szénhidrátokat szeretne, ezért ha fáradt vagy, édességet, húst, burgonyát eszel.
3. Csokoládé
Ha sok csokoládét szeretnél enni, akkor valószínűleg magnéziumhiányod van, de nem mindig ez az oka. "A csokoládé magnéziumot tartalmaz, de vannak más ételek is, amelyek sokkal jobb forrásai ennek az elemnek" - mondja Travers. Szerinte a csokoládééhség ismét jelezheti, hogy alacsony a vérnyomása és fáradt. De van valami más is - sokan esznek csokoládét, amikor stresszesek.