Nézze meg, melyek az ősz legfontosabb vitaminjai

Számos vitamin biztosíthatja a test normális működését ősszel.

melyek

Kik ők, tárja fel Marina Apletaeva immunológus. A narancssárga vagy élénk sárga zöldségekben és gyümölcsökben található béta-karotin döntő szerepet játszik a szezonális betegségek elleni védelemben.

A béta-karotin az A-vitamin prekurzora is, amely megvédi a felső légutak nyálkahártyáját a vírusoktól és baktériumoktól.

Itt további érdekes híreket találhat!