Nézze meg, mely ételek tesznek boldoggá minket!
Ha egyiket sem szereted, akkor komor ember vagy, sok problémával
Azt mondják, mi vagyunk, amit eszünk. És ez valóban egészen igaz, és nemcsak negatív, hanem éppen ellenkezőleg - nagyon pozitív értelemben. Az elfogyasztott ételek boldoggá tehetnek minket. És ezek nem ezoterikus elméletek, hanem bevált biokémiai tények.
Nem titok, hogy az étcsokoládé segít javítani a hangulatunkat. Erős afrodiziákum és pozitív hatással van nemi életünkre. Ez egy erős antioxidáns, amelyről úgy gondolják, hogy lassítja az öregedést. Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a kakaó szerotonint tartalmaz - ami eufóriát, dopanimot vált ki -, amely felébreszti bennünk a boldogság és az izgalom érzését, valamint a feniletil-amint - amely a szex során felszabadul a szervezetben. Ezek kombinációja a legjobb fegyver a stressz ellen.
Ezt a csodaolajat nemcsak kozmetikai termékként kell használni, hanem fogyasztásra is ideális. Bizonyítottan javítja a test működését, növeli az immunitást, fenntartja a szövetek rugalmasságát. De a legújabb kutatások garantálják azt is, hogy pozitívan hat a hangulatunkra. Természetesen mértékkel kell fogyasztani, ha nem akarsz gyorsan hízni.
Rendkívül gazdag triptofánban - amelyből a szerotonin szintetizálódik közvetlenül a testben. Viszont fontos szerepet játszik a hangulatban, az alvásban, a szexualitásban és az étvágyban. Úgy gondolják, hogy az alacsony szerotoninszint agresszív viselkedést, klinikai depressziót, migrént, ingerlékeny gyomrot és különféle idegi rendellenességeket okozhat.
A depresszió elleni küzdelem egyik leghatékonyabb eleme a folsav. A test alacsony folsavszintje provokálhat depressziót.
A spárga gazdag folsavban, valamint triptofánban, amely, mint már említettük, közvetlenül kapcsolódik a hangulatunkhoz.
Ez tökéletesen helyettesíti az ilyen kritizált cukrot. Flavonoidokban gazdag, amelyek megakadályozzák a gyulladásos folyamatokat, növelik az étvágyat és erősítik az immunitást. A legfontosabb az, hogy bio mézet vegyünk hozzá cukrok nélkül. Úgy gondolják továbbá, hogy a méz afrodiziákum, amely önmagában száz százalékban a boldogsághoz kapcsolódik.
Ideális gyógyszernek nevezik a tavaszi fáradtság ellen, éppen azért, mert növeli a test erejét és hangulatát. Úgy gondolják, hogy a spenótleves a vacsoránál kevesebb problémát jelent az álmatlanságban. Ennek oka, hogy gazdag vasban és folsavban, amelyek felelősek azért, hogy fittnek érezzük magunkat.