Nem vagyok éhes! Van kedvem enni! ᐉ Kíváncsi életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról, az egészségről és a divatról

Lásd 4 fő okot, amelyek miatt éhesek vagyunk

Érzett-e már elsöprő késztetést arra, hogy bármit is fogyasszon anélkül, hogy szükség lenne rá, és hogy nem éhes? Lehet, hogy tudja, hogy ennek a késztetésnek az okai az érzelmeinkben, fiziológiánkban és pszichénkben rejlenek, és hogy az álnokság megtévesztő érzése szinte soha nem kapcsolódik a test valódi élelmiszerigénnyel.

Úgy gondolják, hogy a fő ok, ami miatt az emberek akkor esznek, amikor nem éhesek, összefügg a tudattalan vágyukkal egy negatív érzelem lecsillapítására vagy egy érzelmi lyuk kitöltésére. Az ok nélküli éhség másik tényezője abban rejlik, hogy az embernek ivóvízre van szüksége. Pontosan. Az emberek gyakran összekeverik a szomjúság érzését az éhséggel.

Íme néhány további ok, ami miatt érezzük ezt az álságos éhségérzetet.

1. Főzőműsorok és reklámok

Amikor ötleteket kap a következő kulináris remekműhöz a tévéből, tartson szem előtt egy dolgot. Egy tanulmány szerint azok az emberek, akik a tévéműsorok receptjei szerint főznek, 5 kg-mal nehezebbek, mint azok, akik nézik őket, de nem nagyon főznek. Számos más független tanulmány azt találta, hogy amikor az ember megnézi az élelmiszer-hirdetéseket, óhatatlanul kezdi érezni az evés szükségességét.

---