Nem tudok lefogyni - 3. oldal BG-Mamma

tudok

Második nap Variva csak napi három étkezéssel
Reggeli - gyümölcs; Ebéd - burgonya, rizs, bab, borsó, lencse, főtt kukorica.
Vacsora - ugyanaz, de kevesebb.
Minta menük - régi bab és zöldbab pörkölt, burgonyaleves vagy pörkölt, sovány rakott zöldségfélék, lencse és borsó levesben vagy pörköltben, paradicsomleves rizzsel, rizs zöldségekkel, rizs gombával, savanyú káposzta rizzsel, töltött paprika rizzsel, póréhagymával vagy régi babkal, nyári moussaka cukkínival, hagymával, sárgarépával, paradicsommal és rizzsel; sült burgonya rizzsel.
A földimogyoró hüvelyesekkel való napra való, de jobb elkerülni!
Jegyzet! Ne töltsön lisztet a töltelékbe! A hüvelyesek keverhetők.
Legalább 3 órás időköznek kell lennie a reggeli, az ebéd és a vacsora között.

Ha egy négyszeres eltelik, az összes nap összesen 7-szer megismétlődik. Pontosan 28 nap telik el.
29. napon - egész nap csak tiszta vizet igyon. Erre azért van szükség, hogy megszabaduljon a felszabadult méreganyagoktól. Nehéz, mert a termés után van.