Nem tudok lefogyni - 2. oldal BG-Mamma

R.E.N.I. Le kell fogynom a 3 kilóról, hogy visszanyerjem a terhesség előtti súlyt.

Ó, kezdem azt hinni, hogy ellenjavallt számomra a fórum olvasása. Milyen étrendet láttam és csodálok.
Mióta kezd bele. hétfőtől? 50 éves szeretnék lenni, de valószínűleg +4 vagyok

BEETLE, erről beszélünk:
Egy nap:

Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül

Ebéd: 2 kemény tojás

Vacsora: egy darab főtt hús és egy választott citromsaláta

Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül, rusk

Ebéd: 2 kemény tojás

Vacsora: sonka, saláta, 1 csésze joghurt édesítőszer nélkül

Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül

Ebéd: zöldség, gyümölcs

Vacsora: 2 kemény tojás, sonka, saláta

Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül

Ebéd: 2 kemény tojás, sárgarépalé

Vacsora: egy darab főtt hús és egy választott citromsaláta

Reggeli: reszelt sárgarépa citrommal

Ebéd: sült hal és paradicsom

Vacsora: nem evett

Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül

Ebéd: 200 g főtt csirke és saláta

Vacsora: 2 kemény tojás és reszelt sárgarépa

Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül

Ebéd: egy darab hús, savanyú gyümölcs

Vacsora: mindent meg lehet enni

Körülbelül 25 kg-ot híztam mindkét terhesség alatt.

Ha nem tud diétát tartani, ne tartsa be. Jobb kerek és boldog, mint sovány és gonosz

Sokkal jobb, ha futással, tánccal próbálunk szigorítani, bármit is szeretsz csinálni.

Melyik emeleten laksz? Tudta, hogy a babakocsi felmászása a lépcsőn nagyon fanyar a következő okok miatt:
1. Terhelésnél a hasi izmok aktívan részt vesznek a karokkal együtt
2. Különösen megterheli a láb izmait, különösen a combok előtt.

3. Új kapcsolatokat is létrehozhat

(Évekkel ezelőtt apám 1 hetes távolléte miatt kezdtem felhívni a figyelmet)

Ezenkívül egy szűk morzsájú csontot sokkal kellemesebb nézni, mint egy csekély, de laza morzsát (például a tévében szereplő modellek és az ottani különféle hiányzók - remélem, nem sértődnek meg)

Itt van, ismét meggyőződésem, hogy a fórumban választ találok a sok kérdésemre/problémámra.

Cheats nagyon köszönöm a támogatást és javaslatokat, győződjön meg arról, hogy amit mások eredményeiből olvasol, az ösztönző, de csak online állapotban látta, hogy a csokoládé véget ér az ígéretekkel.

DE FEKET KELL VETNEM MAGAMRA

Tényleg kipróbálom a japán csodát? Mikor kezdjem. A hétfő számomra elveszett ügynek tűnik. Holnap kezdem, ma kávét ittam és paradicsomból és sajtból készítettem egy salátát ebédre. Tájékoztatom Önt, ha van részemről hatás és akarat. Szorítsa össze a hüvelykujjaimat.

---