Nem szabadul meg a cellulitistól, ha nem feledkezik meg erről a 11 ételről
Az avokádónak, a diónak, a lenmagnak és az olívaolajnak az étrend állandó részének kell lennie.
- Magassugárzó
- Google+
- Viber
A narancsbőr a nők 80% -ának nagy problémát jelent. A csúnya combdombok a genetikai hajlamnak és a rossz kötőszövetnek köszönhetők, de a táplálkozás fontos szerepet játszik a cellulit kialakulásában.
Itt vannak azok a termékek, amelyeket ki kell zárni a napi menüből. Ha nem, akkor egyszerűen a cellulitisz első barátai lesznek, és soha nem szabadul meg tőle.
1. Levek és szénsavas italok
A cukor hozzájárul a narancsbőrhöz, ezért az összes cukros szénsavas italt és még a jó gyümölcslét is ki kell zárni az étrendből. Serkentik a gyulladásos folyamatokat a testben. Ezenkívül a cukor felgyorsítja a kollagén lebomlását, ezért gyengíti a kötőszövetet. Inkább fogyasszon cukrozatlan teát és sok vizet!
2. Alkohol
Az alkohol (valamint a nikotin) méreg és akadály a narancshéj elleni küzdelemben, mert hozzájárul a vízvisszatartáshoz és elpusztítja saját kollagénjét - a kötőszövet stabilitásáért felelős elemet. Ezenkívül a zsírégetés leáll, amint az alkohol a vérben van. Időről időre természetesen ihat egy poharat a barátaival, de ne vigyük túlzásba, különben a cellulitisz még nagyobb lesz.
3. Édességek
Sokan nem szeretik ezt a tényt, de a cukor a narancsbőr oka. Drasztikusan növeli az inzulinszintet és eltávolítja a szervezetből a fontos ásványi anyagokat, például a kalciumot és a magnéziumot. Azonban nem lát el tápanyagokat a szervezetben, és elősegíti a cellulitisz terjeszkedését. A sütik, csokoládé, sütemények, piték és más desszertek fehér méreggel vannak tele. Akik fogyni és csökkenteni akarják a narancsbőrt, azoknak ki kell zárniuk a cukrot a mindennapokból.
4. Liszt
A cukorhoz hasonlóan a fehér lisztből készült termékek (kenyér, tészta, tészta, sütemények) az inzulin éles megugrását okozzák, és üres kalóriákat visznek a szervezetbe, amelyek zsírokká alakulnak és felhalmozódnak. Természetesen a legproblémásabb helyeken: a fenéken, a hasban és a combokban. Helló, narancsbőr!