Táplálkozási edzés - a tudomány erős
... Vagy a finom étkezés művészete, miközben olyan energia- és súlyhiányos problémákat old meg, amelyek "nem múlnak el"
A rossz táplálkozás sajnos egyre nyilvánvalóbb problémákat okoz az idők során. Ha ezt észreveszi magában, akkor valószínűleg azok közé tartozik, akik: 1. Eddig nem figyeltek a táplálkozásra. vagy 2. hiányos/pontatlan táplálkozási ismeretekkel rendelkezik. Ezekben az emberekben az a közös, hogy nincsenek olyan eredményeik, amilyet szeretnének. Ha úgy gondolja, hogy közülük való, akkor jó helyen jár - és nagy lépést jelent mindazok előtt, akik még nem vették át a kezüket.
Miért étrendet követők többsége, nem sikerül?
Ha a legtöbb táplálkozási szakembert megkérdezi, akkor azt mondják: "mert hiányzik az akarat és a fegyelem" vagy "villámgyors eredményeket akarnak és gyorsan csalódnak". Amit nem fognak elárulni, az az, hogy olyan étrendeket állítanak össze, amelyek az embereket utálják az életüket. Természetesen villámgyors eredményeket szeretne elérni, ha sokáig nem tudja elképzelni a vacakot. - Ah, akkor ... ha pizzákkal és süteményekkel történne, mindenki gyenge lenne! Valójában a tudomány azt mondja, hogy a fogyás egyetlen "módja" az, ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit elkölt. Nincs más lehetséges módszer a zsírvesztésre. Más szavakkal - felveheti a "pizzákat és tésztákat" is, amennyiben teljes rendszere megfelel a fenti követelménynek.
Olyan étrend, amelyben TE diktálod a szabályokat!
Igen, az ételek nem ugyanazok - egyesek hasznosabbak, mint mások. De még mindig nehéz "ártani" magának bármilyen étellel (hacsak nem tűzte ki célul).