Nem rajongok a diétákért, de ez mindenképpen negatív idő alatt megolvadt Mínusz 5 kg mindössze 3 nap alatt!

negatív

Öt font leadása néhány nap alatt mindenki álma. Szinte csodálatos módon ez a diéta türelmet és motivációt igényel részedről.

reggeli
fekete tea vagy keserű kávé
fél narancs
egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, tetején vékony réteg friss sajt
ebéd
100 gramm csirke
1 csésze zöldbab
1 csésze főtt sárgarépa
délután
1 teáskanál tea
alma
vacsora
100 gramm tonhal saját szószban
egy szelet teljes kiőrlésű kenyér
egy csésze tea cukor nélkül

reggeli
egy tojás (főtt, sült)
1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
fél banán
fekete tea vagy keserű kávé