Nem lehet!
Közös történet a Sport és a Szépség c
Nem lehet!
előtt: 8 év, 10 hónap, 1934-szer olvasta el
Minden második lány ilyen kérdéseket tesz fel:
- Fogyhatok 15 kilót 1 hónap alatt?
- Mit kell enni, hogy lefogyjon?
- Milyen étrendet kell kezdeni?
- Hízik tőled.
Kedves lányok, most egyszerűen, tömören és világosan elmagyarázom neked, de biztos vagyok benne, hogy nem fogod újra megérteni, és továbbra is felteszed teljesen értelmetlen kérdéseidet, de mégis.
- Fogyhatok 15 kilót 1 hónap alatt?
Nem értette, hogy a fogyás LASSÚ folyamat, különösen, ha nagy a súly! Miért sietsz mindig a fogyásért, ez számos okból nem megfelelő, legfőképpen Súlyosan károsíthatja az egészségedet. Tegyen reális célokat, tekintettel arra, hogy amikor az ember megfelelően étkezik és mérsékelten sportol, akkor többé-kevésbé heti 0, 5–1 kg-ot veszít, akkor Ön elvégzi a számításokat.
- Mit kell enni, hogy lefogyjon?
A helyesebb kérdés a következő: "Mit ne fogyasszak, hogy lefogyjak?" - Ne egyél tésztát, ne igyál szódát, ne egyél lekvárt, chipset és hasonló szemetet, ha nem tudod megállítani őket, akkor csökkentd a minimumra . Tartalmazza a menüben hasznos dolgokat - gyümölcsök, zöldségek, hal, csirke, igyon több vizet, egy idő után megtudhatja, melyik étel jó Önnek és melyik nem.
- Milyen étrendet kell kezdeni?
NEM. A fenti dolgokat korlátozza (mindenekelőtt) a minimumra, tanuljon meg egészségesen táplálkozni, és újabb hülye jojó-diéta helyett mindenképpen kezdjen el sportolni, ez 100% -osan hatékony, és kétségtelenül segítséget nyújt Önnek a fogyás elleni küzdelemben.
- Hízik tőled.
Hízzon el, ha túlzásba viszi, kis (mérsékelt) mennyiségekben, minden hasznos, mindenesetre ne éhezzen, de ne vigyük túlzásba!
Bárcsak segítőkész lennék, amit mondani akartam, az egyszerű - A GONDOLKODÁS HELYETT, AMI HÜLYE HOGYAN KEZDEMÉNYEZTETTE - SPORTOLJ! EGYESEN EGYESEN, ÉS MEGHAJTJA A HATÁSAIT!