Nem lehet fogyni Az anyagcseréje nem hibás - 1. rész - Diéták és fitnesz
A fogyásért küzdők számára mindig is volt értelme anyagcseréjüket hibáztatni a lelassulás miatt.
Nem egy vagy két táplálkozási szakember hallotta ezt a kifogást magyarázatul mindenre - a középkorban történő hízástól kezdve a tényig, hogy a legjobb barátjuk kétszer annyit eszik, de minden erőfeszítés nélkül gyenge marad.
A túlsúly nem a túlevésnek köszönhető, ragaszkodunk az "áldozatokhoz", hanem az a tény, hogy testük nem elég hatékonyan kalóriát éget el.
De valójában mi a kapcsolat az anyagcsere szintje és a súlygyarapodás között, meg fogja érteni, miután megismerkedett az anyagcserével kapcsolatos leggyakoribb mítoszokkal.
Az anyagcsere szintje az az energiamennyiség, amelyet a test használ a szívverés, a vér pumpálásához stb. - minden biológiai folyamat.
Itt van az első tévhit:
Tévhit: Vannak, akik nagy mennyiségű ételt esznek, anélkül, hogy híznának