Nem kevesebb, mint 1200 kalória naponta - miért a BG-Mamma

1200

Minden szervezet napi karbantartási minimális kalóriamennyiséggel rendelkezik, azaz. a túléléséhez szükséges kalóriák - akaratlan funkciók ellátása - légzés, szív összehúzódás, hormonális aktivitás.
http://www.nutracheck.co.uk/Library/WeightLoss/basic-metabolic-rate_1.html

A nők kalóriaminimumának (BMR) kiszámításához a képlet a következő:

655 + (9,6 X súly kg-ban) + (1,8 X magasság cm-ben) - (4,7 X életkor években) =?

Ezenkívül napi 1200 kalóriás étrend mellett csökken a kalóriák elégetésének sebessége, mivel a test alkalmazkodik az éhséghez, és energiát és zsírt takarít meg.

A fogyás után alacsonyabb táplálékfogyasztást kell fenntartania, mint a fogyás előtt, hogy megőrizze új súlyát.

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.

A Facebook bejelentkezéssel történő bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.

A fórumba bejelentkezhet a regisztráció után kapott BG-Mamma fiók felhasználónevével/e-mail címével és jelszavával.