Nem fogyunk, ha gyakran és kevesebbet eszünk - Via Pontica
A tudósok lebontják a fogyás kísérleteivel kapcsolatos másik mítoszt. A szakértők nem találtak semmilyen hatást a fogyásra a kisebb adagok gyakori elfogyasztása miatt. Bizonyos esetekben ez a fajta étrend akár az ellenkezőjéhez is vezethet - hízhat. A kutatók meg vannak győződve arról, hogy a dolgok nem egy adag mennyiségétől, hanem az összes elfogyasztott kalória mennyiségétől függenek.
Amerikai és brit tudósok két tudományos cikkét tették közzé a Proceedings of the Nutrition Society. Kutatásaik középpontjában az étrend és a kapcsolódó egészségügyi hatások állnak.
A modern életmód hatalmas hatással van az étkezési szokásokra: az étkezés egyre szelektívebb és szabálytalanabb. A táplálkozási szakemberek ellenőrzik, hogy a kis adagok fogyasztása előnyösebb-e az egészségre és az alakra nézve, mint a klasszikus napi három étkezés.
A modern életmódban az étrendet nagyrészt társadalmi, nem pedig biológiai tényezők határozzák meg. Az emberek kénytelenek étkezési idejüket a munkahelyi elkötelezettséghez igazítani. Különösen igaz ez a városi viszonyokra.