Nem eszem semmit, betöltöm - 2. oldal BG-Mamma
Én is ilyen voltam, egész nap éheztem, este pedig egy fél asztal méretű salátát eszem, természetesen fűszerekkel, 2-3 almával, és vajon miért nem fogyok.
De idővel és sok témát elolvasva ebben az alfórumban rájöttem, hogy ahelyett, hogy naponta egyszer étkeznék, jobb, ha 4-5-ször eszem, sőt reggelizni is kezdtem, ami velem általános iskola óta nem fordult elő. egész nap és este nem rohanok enni.
Nem mintha teljesen formában lennék, még sok minden van hátra, de a helyzet mindenképpen jobb.
Kollégáim pedig egész nap sós tésztát töltenek, tekercset, diót sütnek, és arra gondolnak, hogy nem esznek semmit.Vagy amikor valóban úgy döntenek, hogy nem esznek, kávét kezdenek önteni, de tejszínnel, cukorral és általában az összes extrával.
És én is ilyen voltam, egész nap éheztem, este pedig egy fél asztal méretű salátát eszem, természetesen fűszerekkel, 2-3 almával, és vajon miért nem fogyok.
De idővel és sok témát elolvasva ebben az alfórumban rájöttem, hogy ahelyett, hogy naponta egyszer étkeznék, jobb, ha 4-5 alkalommal étkezem, sőt reggelizni kezdtem, ami velem általános iskola óta nem fordult elő. egész nap és este nem rohanok enni.
Nem mintha teljesen formában lennék, még sok minden van hátra, de a helyzet mindenképpen jobb.
Kollégáim pedig egész nap sós tésztát töltenek, tekercset, diót sütnek, és arra gondolnak, hogy nem esznek semmit.Vagy amikor valóban úgy döntenek, hogy nem esznek, kávét kezdenek önteni, de tejszínnel, cukorral és általában az összes extrával.
Semmi - talán másokhoz képest.
Az emberek különbözőek, nekem volt szobatársam, ugyanazt az ételt ettük, de ő háromszor annyit evett, például ha 2 tükörtojást készítek, akkor 6-at evett, én kenyér vagy vékony szelet nélkül eszem, ő - fél cipó. Nos, 48 kg volt. és ha elmulasztotta az étkezést, a kontra csak leesett, én pedig 58 kilót fogytam. és 1 falattal több 60 telt el, akiknek csak szerencséjük van
Igen, természetesen fog fogyni, volt egy ismerősöm, aki beszélt velük, elvileg korlátozás nélkül eszik, egy nap úgy dönt, hogy korlátozza magát, hajt joghurton és este elmagyarázza, hogy ennek miért nincs értelme, itt, ne enni, és nem gyengíti a kérdést, hogy egy bizonyos ideig, ne néhány naponta megfigyeljük.
Van egy apró részlet - alkohol, legalábbis brutálisan töltök fel, és a napi kalóriáim alig haladnak meg 1000-et