Nem csak, hogy nem egészségesek! Az édesített italokat az idő előtti halálhoz kötik
A kutatók több mint 80 000 nő és 37 000 férfi elemzését elemezték, akiket 30 évig követtek
A szénsavas és más cukorral édesített italok nem pontosan ismertek egészségesnek. Egy új tanulmány azonban most azt mutatja, hogy a cukorral édesített italok magasabb korai halálozási kockázattal járnak.
A tanulmány szerzői több mint 80 000 nő és 37 000 férfi adatait elemezték, akiket körülbelül három évtizede követtek nyomon. A résztvevők négyévente kitöltötték az étrendjükkel kapcsolatos kérdőíveket, és kétévente válaszoltak az életmódjukkal és általános egészségi állapotukkal kapcsolatos kérdésekre is.
Minél több cukros italt fogyasztanak az emberek, beleértve a szénsavas italokat, gyümölcsleveket, energia- és sportitalokat, annál nagyobb a halál kockázata a vizsgálati időszak alatt.
Például azok, akik hetente kettő és hat édesített italt fogyasztottak, 6% -kal nagyobb valószínűséggel haltak meg a vizsgálati időszak alatt, mint azok, akik havonta egynél kevesebb italt fogyasztottak.
A napi 1 és 2 ital közötti fogyasztás valószínűsége 14% -kal magasabb volt - írja a livescience.com - idézi a profit.bg. Az eredményeket akkor is fenntartják, ha a tanulmány készítői figyelembe veszik azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják az idő előtti halál és a betegség kockázatát, mint például a dohányzás, a fizikai aktivitás, valamint a gyümölcsök, zöldségek és vörös hús fogyasztása.
"Eredményeink további támogatást nyújtanak az édesített italok helyettesítésére más folyadékokkal, lehetőleg vízzel az egészség és a várható élettartam javítása érdekében" - mondta Vasanti Malik, a Harvard Egyetem vezető szerzője.