Nem akarok reggel enni Gyógyító diéták

Már csak az étel gondolata miatt reggel felkelsz.
Csak kávét inni lehet. Ennek eredményeként pontosan egy órával dél előtt rettenetesen éhes leszel.

enni

Reggeliznie kell?

Igen, egy éjszakai böjt után a test nem töltődik fel energiával és lassan működik. Az agy is. Csökken a koncentrációs képességed, elfelejted az alapvető dolgokat, szédülsz. Ideális megoldás: ital (meleg vagy hideg) hidratáláshoz, tejtermék kalciumhoz, kenyér vagy zabpehely energiához, gyümölcs rosthoz és vitaminokhoz. És tíz mandula a magnéziumhiány pótlására.