Nekem az azonnali célom - fogyni Dukannal - 276 - 13. oldal BG-Mamma

Helló, munkamenetben vagyok, de egyáltalán nem tanulok, és meglátogatlak.

ArhMih-Kár a goji bogyóért, ezért a drágábbaktól kell vásárolni.

Kalóz-előre főtt ételek a rezsim egyik fontos elemében, legalábbis számomra. A főtt tojás hűtőszekrényben kielégítheti éhségét. Csirkemell, húsgombóc, főtt tojás, muffin tojással és hússal, bolti "csókok", egy tekercs stephanie állhat a hűtőszekrényben. A háztartás azonban ellopja a húsgombókat. A fehérjét a családi étkezésekhez szoktam hozzáadni. Például csirkehúsgombóc spagettivel, csirke rizzsel stb.

An.che-a változás szédítő, üdvözlet.
Lenyűgöz a legjobban a sokat fogyó lányok arcának változása. Elképesztő, hogyan változnak a tulajdonságok. Azt hiszem, van valami változás számomra, de még mindig nagyon sok kívánnivaló van.

Van kedvem levest enni, P napja nem készítettem krémlevest, de most arra gondolok, hogy csirkemellet főzök, és csak húslevessel keverem. Nem tudom, megtörténik-e. Ha tudsz valamilyen receptet a P krémleveshez, akkor mondd el.
Az a ló, ahová párosítod. Most lókolbászt akarok enni

ma K:
H. kávé alacsony zsírtartalmú tejjel (3 evőkanál), palacsinta két rántottával.
O. Halburger (2 db), Cola light.
C. Halburger (2 db), tea tejjel (3 evőkanál)

Jó reggelt kívánok

Lányok, nagyon beteg vagyok. Egész éjjel hánytam. Először kakilni kezdtem, sőt 39-es lázam volt, aztán még mindig menta teát iszom. Eszemben sincs eszni, alig mosogattam a tegnap esti edénymet. Minden fáj.nevetett emmy van az arcom, apámtól örököltem, elöl és hátul
Ó, ma joghurton fogom hajtani, névadóink vannak és látogatásra megyünk, és csak nem tudom, hogy fog ez tartani, ott fekszem le.

A szeretett ember elvesztését nehéz megtapasztalni, légy erős, lányok.

Miss Caprice- A tied úgy néz ki, mint egy vírus, vigyázz, nehogy kiszáradjon.

ArhMih-mivel P-n vagyok, a csirkét csak húslevessel főztem, turmixoltam és így tovább. Semmi különös, de a bátyámnak, aki általában nem eszik levest, nagyon tetszett. Menj, értsd meg, ez egy férfi dolga.

Kalóz- Megpróbálom a tojásokat. És sokáig nem vettem észre, mennyire tele vagyok ... amikor az arcom borzasztóan kezdett kinézni, rájöttem, hogy ideje a változásnak.

Van egy mínuszom az MC előtt! Régóta vártam erre a mínuszra.

A vízzel kapcsolatban Dukan szerint a napi 1,5 liter a legjobb módszer a test megtisztítására, amely elégeti a saját zsírját. És hozzáteszi: "A stabilizáló csütörtökön azonban jó növelni az adagot, és napi 2 liter vízre váltani. Ez az intézkedés, amelyben a vékonybelet közvetlenül elönti a víz, csökkenti az étvágyukat. Az élelmiszerek nagyobb mértékű feloldásával a víz lelassítja asszimilációjukat, és - további előnyként - felgyorsítja a bél perisztaltikáját.