Néhány trükk arról, hogyan lehet vékony maradni a nyári Beauty High Club után
A nyár az a szezon, amikor a legtöbb fogyásod van, még akkor is, ha erre nem törekszünk. A meleg miatt elveszíti étvágyunkat, és amikor eszünk, harapnivalókat választunk. Tehát anélkül, hogy észrevennénk, a szezon végén 3-4 kilogrammal alul vagyunk, barna az arcszín és határozottan szeretjük a megjelenésünket. Amikor kihűl az idő és eljön az ősz, hirtelen úgy érezzük, hogy kezdünk visszahízni. Ez azért történik, mert télen nem mozogunk annyira, ha pedig hideg van, akkor többet eszünk. Nézzen meg néhány apró trükköt, hogy megőrizze karcsú alakját, amikor végre ráér.
Ne egyél desszertet. Ehelyett vacsora után mosson fogat gyümölcsös fogkrémmel
Győződjön meg róla, hogy az utolsó étkezés 8-kor, nem pedig 5-kor van, mint általában. Ne fogyasszon desszertet, hanem csak vegyen egy gyümölcsös fogkrémet ilyen esetekben. Mossa vele a fogát. Tolakodóan édes íze van, és gyorsan elveszíti a vágyát, hogy utána bármi mást tegyen a szájába. Ez azonban nem lesz hatással, ha sima módot használ. Keserű és növeli az étvágyat a csokoládé iránt.
Időről időre visszavonja
Furcsa módon a tökéletes alak érdekében legalább hetente egyszer meg kell mérnie magát. Tedd meg, hogy tudd, mi a súlyod, és melyik ponttól nem jó mozogni. Így gyorsan reagál, és nem hagyja ki a pillanatot, hogy szükség esetén kissé éhen haljon. Van, akinek otthon még skálája sincs. Nem csak azokra van szükségük, akik genetikailag hajlamosak arra, hogy nagyon gyengék legyenek. Ha azonban hajlamos a hízásra, és nem vonul el, mert fél az eredménytől, itt az ideje ezen változtatni.
Szűk ruházatot kell viselni
és olyanokat, amelyek csak akkor történnek meg veled, amikor a legideálisabb vagy. A skála szabály itt érvényes. Ha látja, hogy a farmer feszes, akkor problémája van. Sokkal jobb, ha most megtudja, mint 3 hónap után, amikor már két szám van a tetején.
Ha a nap folyamán egyszer evett tésztát, ne tegye meg másodszor
Ha reggel croissant-nal reggelizik, a nap végéig ne fogyasszon tésztát. Ugyanez vonatkozik az édességekre és a húsra is. Próbáljon csak egyszer enni egy bizonyos típusú ételt naponta. Ha ebédre hússalátát fogyaszt, akkor este csak salátát fogyasszon sült krumplival vagy bármi mással, amit kedve szerint választ. Kövesse ezt a szabályt, és gyorsan eredményeket ér el.