Néhány trükk a fogyáshoz vízzel
Valószínűleg nagyon hülyén hallottad, hogy a víz kulcsszerepet játszik a fogyásban, mivel felgyorsítja az anyagcserét és segít a méreganyagok kiürítésében a testből.
A kiszáradás megnehezíti a test számára a hőmérséklet szabályozását és az elraktározott zsír elégetését, mivel az egyensúly fenntartására használja fel. Itt a legjobb alkalom a vízivásra:
* Igyon egy pohár meleg vizet éhgyomorra, amikor reggel felébred.
* Igyon vizet szobahőmérsékleten, legalább 15-20 perccel étkezés előtt.