Néhány őszi sütőtökös recept, amelyet érdemes kipróbálni!
"Mi az ősz, ha nem az év legszebb mosolya"
- William Brynt.
A sütőtök szezonban kísérletezhet és sokféle, minden ízlésnek megfelelő ételt készíthet. Ma amellett, hogy a sütőtök pótolhatatlan tulajdonságairól beszélünk, bemutatjuk nektek a kedvenc sütőtök receptjeinket is. Mint mindig, gyors, könnyű, egészséges és hihetetlenül ízletes!
1. Vegán krémleves 5 árnyalat - tök, zamat és lágyság
Amellett, hogy finom és nagyon tápláló, a sütőtök számos előnnyel jár egészségünk számára. Narancssárga színe a béta-karotin bőséges tartalmából származik, amely testünkben A-vitaminná alakul át. Az A-vitamin nagyon fontos a szemünk egészsége szempontjából. Egy csésze sütőtök tartalmaz 200% ennek a vitaminnak az ajánlott napi bevitelét. A sütőtök gazdag C-vitaminban, E-vitaminban, magnéziumban, vasban és cinkben is. Alacsony a kalóriatartalma, mivel 94% -a víz. És ahogy mondtunk néhány kalóriát, itt van a második javaslatunk egy könnyű és egészséges sütőtök desszertre.