Négynapos diéta fogyáshoz 2 kg-os diétákkal

A diéta, amelyet ismerni fog, sikert élvez, amikor beszélünk róla gyors fogyás. 4 napon belül lehetővé teszi, hogy megszabaduljon súlya 2-2,5 fontjától. Az étrendet napi 3-4 étkezésre kell osztani, a termékeket és az ételeket nem szabad sózni, az italokat tekintve pedig csak tiszta ivóvízre és gyógyteákra korlátozódnak (legalább 1,5-2 liter naponta).

négynapos

A menü

  • Első nap: 400 gramm főtt hús és 300 gramm tejföllel ízesített zöldségsaláta;
  • Második nap: 2 főtt tojás, 50 gramm zsírmentes túró, 400 gramm gyümölcs;
  • Harmadik nap: 400 ml sovány húsleves, 300 gramm zöldségsaláta tejföllel, 200 gramm szárított gyümölcs;
  • Negyedik nap: 400 gramm túró, 3 főtt burgonya, 400 gramm gyümölcs, 1 paradicsom és zöld levelek.