Négy hónap alatt könnyen lefogytam 25 kilót
"Kiváló"- így Dr. Emilova határozta el Alexander Tuchev, akinek 4 kiló alatt sikerült 25 kilót leadnia. Júliusban meglátogatta a borovecsi klinikát egy barátjával, akinek támogatásra volt szüksége az elhízás elleni küzdelemben. De kiderült, hogy legyőzi az "előítéletet", hogy elkészítse a gyümölcs- és teaprogramot, és jobban figyeljen magára. 20 nap gyümölcs, tea és méz marad, majd 10 napig etetik. A Dr. Emilova által ajánlott rendszert követi, és amikor otthon van - hétköznapokon gyümölcsöt, este korlátozott mennyiségű sovány ételt, hétvégén pedig nem sokat gondol az ételről.
Otthon ismét 20 napos programot készít gyümölcsből, teából és mézből, és most visszatért a klinikára az etetés elvégzésére. Megállapítja, hogy ez a program "nehezebb" része - nem azért, mert valóban nehéz, hanem azért, mert minden nap kis mennyiségben kell elkészítenie egy adott ételt, és a klinikán a szakácsok kiváló munkát végeznek, és ez kényelem számára. Úgy dönt, hogy az év ezen időszakát testének megtisztításával folytatja, mert szakmailag foglalkozik tetőjavítással, és vége a "szezonnak". De azt állítja, hogy nem volt problémája egészségesen táplálkozni, és amikor sok munkája volt, mert az enyhe fáradtságot ellensúlyozza a bevitt ételek pozitív energiája és a nehéz étkezés okozta fáradtság hiánya. "Az ember ismeri erősségeit, és nem 100, hanem 90 százalékkal hajt. Minden rendben van, a terheléssel nincs probléma.", folytatódik Alexander Tuchev. Az ily módon történő fogyás egyébként "lusta" fogyásnak bizonyul, szinte erőfeszítések nélkül.