Nedves csokoládétorta

gazdag flavonoidokban

40 perc + hűtés

szénhidrát 76 g

koleszterin 63 mg

szükséges termékek:

1/2 tk szódabikarbóna

1 tk joghurt

1/2 tk tej

csokoládé és tejszínhab a kenésre

Az elkészítés módja:

1 Kapcsolja be a sütőt 190 ° C-on. Helyezze a rácsot közepes szintre.

2 Egy tálban keverje össze a lisztet, a kakaót, a szódabikarbónát, a sütőport, a sót és a cukrot. Egy külön tálban felverjük a joghurtot, a tejet, a tojást és a vajat. Hozzáadjuk a vaníliát. Öntsük a folyékony összetevőket egyszerre a szárazakba, és keverjük össze. Vigye át a tésztát egy tepsibe. Süssük körülbelül 35 percig, és ellenőrizzük a készenlétet egy bottal.

3 Hagyja kihűlni és vágja ketté a megsült cipót. Keverje össze az olvasztott csokoládét és a tejszínt a kívánt mennyiségben, és kenje el a két mocsár között és kívül.

A torta felvágása előtt hagyja jól hűlni a hűtőben.

Keresse meg az "Receptek az egészségért" magazinban, hogy mindig kéznél legyenek különféle finom és egészséges receptek, valamint szakácsaink és egészségügyi szakembereink tippeket főzni és étkezni.

Új számunkban olyan ellenállhatatlan ötleteket talál, amelyek a legszeszélyesebb falánkságot is lenyűgözni fogják. Megtudhatja, milyen kulináris trendek vannak 2020-ra, valamint hogy mi az az 5 étel, amelyet bármikor elfogyaszthatunk. Megosztjuk veletek a villásreggeli legcsábítóbb receptjeit, amelyek a hétvégi Pospalankovtsi üdvösségét jelentik. Bemutatjuk az albán konyha finomságait, a fenyőmagok hasznosságát és a dohányzásról való leszokáshoz megfelelő menüt. Megtanulod, hogyan kell arany szirupot készíteni. Hat receptet kínálunk fehérbor és rozé előételéhez. Hagyományosan vegetáriánusokra gondoltunk, és azokra, akik inkább az alacsony szénhidráttartalmú étrendet választják.