Ne egyél ezt a 10 ételt nyáron! A kedvenc finomságok közül sok nagyon károsnak bizonyul a melegre
Nehéz élvezni a nyarat és az ezzel járó örömöket - grilleket, fesztiválokat, karneválokat, partikat, anélkül, hogy gondolnánk a zsíros és magas kalóriatartalmú ételekre, ahonnan elkísérik őket. Például egy hot-dog, amely tele van nátriummal és zsírral, de nélküle nem múlik el egy focimeccs. Vagy azok a grillezett bordák, amelyek a grill kötelező részét képezik.
Általában majonézes mártással készülnek, és egy nagy sör vagy magas kalóriatartalmú szénsavas ital kíséri őket.
Ezért kínálunk Önnek egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket jobb, ha nyáron nem eszel. Néhányuk nagyon meglepett minket.
Hot dog
A nyár gyakori kirándulásokra és grillezésre utal. A hot dog általában eledel, de bármennyire is finom, minden áron kerülni kell őket. Tele van zsírral és sóval, és a mártással még legalább 100 kalóriát hozzáad.
Kovakő
Bár ártalmatlannak tűnik, ez a forró időjárás miatt kedvelt ital csak víz és sok cukor. Ami üres kalóriát jelent.
Borda
Csak a bordák nem olyan rosszak, de mindannyian tudjuk, hogy csak nem lesznek finomak, ha nem párolták barbecue szószban. Az ízesítésre használt pác vagy barbecue szósz általában magas zsír-, cukor- és nátriumtartalmú, ami tovább súlyosbítja az étel káros táplálkozási hatásait.
Dog (parti kolbász típusú)
Akár fagyasztott, akár otthon készült, kerülje. Egy kukorica kutya 375 kalóriát, 21 gramm zsírt, 36 gramm szénhidrátot, 75 milligramm koleszterint és 1170 milligramm nátriumot tartalmaz.