Natalia Simeonova 15 kg-ot fogyott a harcosok étrendjével

A volt tévésztár csak 16 óra után eszik.

Hosszú távollét után a képernyőről a "Szerelem tengere" volt műsorvezetője, Natalia Simeonova ismét a műsorban van. Ezúttal a BTV „Dél előtt” reggeli műsorának kommentátora volt.

Natalia, aki az utóbbi 10 évben egyenlőtlen küzdelmet vívott a súlyával, először tudott leadni 15 kilogrammot, és ez csak a kezdete nagy átalakulásának. Miután mindenféle rendet, eljárásokat, kiegészítőket, éhséget, sportot kipróbált, végül felfedezte csodáját, amelyet a világon a harcosok étrendjeként ismernek. Neve a benne szereplő alapelvből származik, amely akaraterőt igényel, mint egy igazi harcos. A rendszer megköveteli, hogy ne egyél ételt a nap 16 órájában. A hátralévő nyolc órában azonban enni lehet, amit csak akar. Az egyetlen szabály az, hogy az éhgyomorra csak vizet és folyadékot kell inni. Reggel kezdődnek és 16 óráig tartanak.

Eleinte nehéz, de megéri - főleg, ha munkában vagy és elfoglalt vagy, az idő repül - mondja Natalia. 16 óra után szinte minden megengedett - beleértve a pizzát vagy a spagettit is, de kis mennyiségben. Az ételeket két vagy három étkezésre kell felosztani, kis adagokban. Az egyik étkezésnek magas kalóriatartalmúnak kell lennie. A többi több friss és nyers zöldségből, sovány húsból és bőrből, valamint tejtermékekből áll.

---