Naponta csak egy evőkanál kókuszolaj fokozhatja a fogyást és javíthatja
A kókuszolajat egykor "rossz zsírnak" tekintették, mivel telített zsírsavakat tartalmaz, amelyeket a hagyományos táplálkozási szakemberek nem különböztetnek meg a szintetikusan előállítottaktól, például a margarintól. Mára ismert és egyre népszerűbb - a telített zsírok természetes forrásai nemcsak "nem rosszak", hanem valóban hasznosak is, különösen az agy számára.
Van egy tanulmány, amelynek neve: "Az extra szűz kókuszolajban gazdag étrend emeli a HDL (jó) koleszterinszintet, és csökkenti a testtömeget és a derék kerületét a szívkoszorúér betegségben szenvedő betegeknél." Olyan eredményeket hoz, amelyek ígéretesek lehetnek az elhízásban, a túlsúlyban és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatában szenvedők számára - olyan körülmények, amelyekben a gyógyszerészeti módszerek gyakran kudarcot vallanak.
Ez a tanulmány a tiszta kókuszolajjal végzett étrendi kezelés egészségügyi hatásait értékeli, főleg arra összpontosítva, hogy milyen hatással van a HDL (jó) koleszterinre. és az antropometriai mérések tartománya - testtömeg, méret és kerület. A résztvevők átlagos életkora 62,4 ± 7,7 év volt, 70% -ban idősek, akik közül 63,2% férfi volt. Mindegyikük magas vérnyomásban szenved, 94,5% -uk vérlipid-profilja diszlipidémiára utal, és szokásos koleszterinszint-csökkentõ gyógyszereket alkalmaz.
(Dyslipidaemia - a zsíranyagcsere rendellenessége, amelyet gyakran a szérum koleszterin- és trigliceridszintjének nagy emelkedése kísér)
Az első szakaszban, egy három hónapos időszakban, 136 résztvevő standardizált étrenden esett át. A harmadik hónap után 116-an, akik sikeresen teljesítették az első fázist, két intervenciós csoportra oszlottak: 22 maradt a diétán, 92 résztvevő diétázott + napi 13 ml extra szűz kókuszolaj, ami kb. 14 grammnak felel meg, vagy egy evőkanál.kanál.