NAPLÓ - együtt fogyni - 105. téma BG-Mamma
Hogyan diétázunk a témánkban:
1) Bárki csatlakozzon az alkalmazott rendszertől függetlenül
2) Amikor a mérlegen elért eredményeinkről akarunk beszámolni, és tartalmazni kell a mérő szerepét.
3) Mindenki ossza meg, milyen étrendet és testmozgást alkalmaz.
4) Bármely „mellette” és „ellene” étel, a súly és az egészségünk hatásáról, amelyet meg kell vitatni és megosztani kell.
5) Nincs korlátozás a résztvevőkre vonatkozóan, nincs korlátozás arra vonatkozóan, hogy ki melyik rendszert alkalmazza
6) Oszd meg, oszd meg, oszd meg bármit is, mert csak az ezzel küzdő mások támogatásával garantált az eredmény.
Az elmúlt hónapban nehéz volt rendszert tartanom, de megpróbálom. 54 800 ma reggel, amíg nincs 55 év felett, nem panaszkodom
Felvétel tőlem is. Ezen a héten este bort eszem, és nem merem megméretni magam 🤪
Tanya6, hol kell edzeni maszkkal? Ilyen a fitnesz Bulgáriában? Az enyémben maszk nélkül edz, a fürdőszobák nem engedik, hogy használjunk 🤦🏻♀ Egyébként "mosson kezet".
Köszönöm a témát!
Ezen a héten 55 kg-ot tartok. és nagyon boldog vagyok, mert ez volt a célom, amikor feliratkoztam a témára. Áprilisban kezdtem a dolgokat, 60-61 kg-ig, amikor megdöbbentem és úgy döntöttem, hogy nagyon könnyű lesz megforgatni a kocsit.
Múlt héten orrfolyásom volt és nincs étvágyam, naponta kétszer eszem, diétázom, HB-BMX. Oké, ma délután friss citromot, narancsot és mandarint préseltem, és nyálkás tinktúrát csöpögtem, de szükségem volt valamire, hogy egy kicsit felfrissítsen.
Vacsorára a lassú tűzhelyben készítettem cukkini mousakát, és nem mondtam a férfiaknak, hogy nincs burgonya, álcáztam joghurttal, és nem értették. Örülök. Szerettem volna rendes süteményt is készíteni, de unatkozom. Holnapra pulykadarabokat készítettem elő, csak tejfölt kell tennem rájuk. Köret - sült brokkoli. Egy másik alkalommal azt mondtam, hogy csak akkor sikerül, ha előre vásárolok, és legalább két napig tisztában vagyok a menüvel.
Felvétel tőlem is. Ezen a héten este bort eszem, és nem merem megméretni magam 🤪
Tanya6, hol kell edzeni maszkkal? Ilyen a fitnesz Bulgáriában? Az enyémben maszk nélkül edz, a fürdőszobák nem engedik, hogy használjunk 🤦🏻♀ Egyébként "mosson kezet".
Hülyének tartasz minket?!/Hogy nagy mosollyal olvassák /