NAPLÓ - együtt fogyni - 105. téma - 30. oldal BG-Mamma
Ismét hiányzott az érdekes beszélgetés. Az XS méretnél ezt nem nagyon értettem, én is a rövidek közé tartozom (a büszke 162 cm magassággal), és ha megpróbálok kinézni, biztosan találok egy xs ruhadarabot, amibe beletömhetem magam. Hangsúlyozandó, hogy jelenleg a felsőruházaton M-L vagyok, mindenen deréktól lefelé L.
Természetesen marad a két kérdés:
1. hogy nézek ki ezzel a ruhával ?
2. Fontos-e, hogy a ruhám jól illeszkedjen hozzám, vagy fontos számomra a címkére írtak, csak az önbecsülésem megkezdése és az önmagam becsapása, hogy vékony vagyok és képes vagyok kis méretű ruhákkal járni .
Egyébként néhány napra rákényszerítettem magamra Chervenkovát, hogy lássam, igaz-e, hogy a burgonya vizet hoz. Eddig értem, de ez még csak a második krumpli napom. Egyébként egészen furcsának tartom őket, utoljára idén májusban ettem burgonyát, de azt tervezem, hogy csak 3 * 2 napot fogok csinálni, vagyis a burgonyát, a csirkét és a salátapárt. Csak a keto változatossá tétele érdekében.
Rendeltem néhány csizmát, és nagyon rövid ideig nem tudtam őket egészben rögzíteni, és ez ismét arra ösztönöz, hogy ne adjam fel.
Nos, ez egy kicsit úgy hangzik, mintha megbizonyosodna arról, hogy minden elhízott ember problémás inzulinnal rendelkezik. Egyébként ez sok elhízott nő kedvenc kifogása, akik lusták és szívesebben keresik a súly mentségeit (mint én voltam, Feltaláltam az inzulinokat, a hormon géneket). És mi mást nem csak azért, hogy elfogadjak olyannak, amilyen vagyok. És az az igazság, hogy sokan esznek sokat anélkül, hogy észrevennék. Vagy mérsékelten fogyasztanak olyan ételektől, amelyek elég magas kalóriát tartalmaznak, de nem veszik észre azt, majd azt mondja: "Hogyan hízok meg olyan keveset és enni olyan keveset, nyilván van valami, inzulin, valami más". Például gyakran töltöttem kolbásszal. Például - ebédre három sült kolbász 2 szelettel kenyeret, és nem sejtettem, hogy ez kb. 850 kalória. Vacsorára töltött paprika darált hússal és rizzsel megint csak kenyérrel. És hozzátéve, hogy gyakran voltak köztes étkezések süteménydarabokkal, manival (nem sejtettem hogy egy darab sütemény 750 kalória).
És igen, igazad van, kísérleteznem kell. Most például 2 nap múlva megeszek 20 gramm étcsokoládét, és hátha lelassítja a fejlődésemet.
Igen, teljesen igazad van abban a kérdésben, hogy amikor a túlevés szisztémássá válik, akkor rossz lesz és vannak gondolatok, egy dolog nem fordulhat elő velem, és ez alkalomból az ünnepek aggasztanak. 4 napig megyünk a faluba és közben abban az időben semmiképpen sem térhet el a rezsimjétől, csak a nagymama finomságai. Nem tagadhatom és nem is tudom visszautasítani őket, abszurd, végül is egy ünnepi asztalnál gyűltünk össze, enélkül hirtelen összeülünk. De bizonyosan a legtöbben nem is tartják vissza az ünnepeket, és ismerős az érzésetek. De az a fontos, hogy ezen 4 nap után folytassam a kezelést
Vagy mérsékelten esznek olyan ételektől, amelyek elég magas kalóriatartalmúak, de ezt nem veszik észre, majd azt mondják: "Hogyan lehet ilyen kövér és enni olyan keveset, nyilván van valamim, az inzulinom, valami más. "És gyakran töltöttem kolbásszal. Példa - ebédre három sült kolbász 2 szelet kenyérrel, és nem gyanítottam, hogy ez körülbelül 850 kalória. Vacsorára töltött paprika darált hússal és rizzsel ismét csak kenyérrel. És hozzátéve, hogy gyakran voltak harapnivalók süteménydarabokkal, mani (nem sejtettem, hogy egy darab sütemény 750 kalóriát tartalmaz).
És igen, igazad van, kísérleteznem kell. Most például 2 nap múlva megeszek 20 gramm étcsokoládét, és hátha lelassítja a fejlődésemet.
Igen, teljesen igazad van abban a kérdésben, hogy amikor a túlfogyasztás szisztémássá válik, akkor rossz lesz és vannak reflexiók, egy dolog nem fordulhat elő velem, és ez alkalomból az ünnepek aggasztanak. 4 napig megyünk a faluba és közben abban az időben semmiképpen sem térhet el a rezsimjétől, csak a nagymama finomságai. Nem tagadhatom és nem is tudom visszautasítani őket, abszurd, végül is egy ünnepi asztalnál gyűltünk össze, és enélkül hirtelen összeülünk. De bizonyosan a legtöbben nem is tartják vissza az ünnepeket, és ismerős az érzésetek. De az a fontos, hogy ezen 4 nap után folytassam a kezelést