Napló - 90 napos diéta! Archívum - 4. oldal - Fórumok
Hello lányok!: 1201:
Csak egyszer írtam, és mondtam, hogy elindítom ezt a rendszert, elkezdődött - ma van az első gyümölcsnapom.: 1203: Eddig nagyon jól éreztem magam, de nincs kedvem sokat enni, reggelire ettem egy fél narancsot, egy ideje még egy kicsit 2 darabot és a hátamra tettem. Egyébként az elsõ 3 nap elment nagyon jól hiányzott az ebéd a fehérjéről, nem tudom, hogy végzetes-e a táplálkozás hiánya.: 2022:
Ma a mérleg 1300 g-ot mutatott. A testem nyilvánvalóan tisztulni kezdett. A párom is elindította a rendszert, nem tudom, meddig fog tartani, de legalább az elején nagyon jó, hogy társaságban tart, amíg megszokom.: csókolj meg:
Ez egyelőre tőlem származik. Azt tervezem, hogy rendszeres leszek, és jövök jelenteni.: 2020:
Megígértem, hogy rendes leszek, és itt vagyok. Ma fehérjét, reggelit-2 mandarint, ebédet 2 nyársat használok egy kis szelet típusú kenyérrel (saláta nem volt lehetséges, mozgásban voltam: tekercs:) ), vacsora még mindig nem tudom, mi lesz - határozottan nem akarok nyársat. Talán 2 tojás egy kis sajttal és egy szép salátával.
Tegnap elkészítettem a gyümölcsöt 1 narancs és 3 mandarin, 1,5 liter vízzel:? -Már nem volt kedvem enni. Ma reggel még mindig 1 kg a mérleg, de két napja nem jelentkeztem be a WC-be, ezért két tablettát veszek be a "Zarsena" -ból, és remélem, hogy megcsinálom a nagyot munka ma estére.: hopp:
Antoinette, nem hiszem, hogy problémát jelentene a rendszer kialakítása - ez nem egy drasztikus diéta. És nem kell annyira szigorúan követnie a menüket - érezni fogja, hogy ez hogyan hat a testére. Természetesen ez az én véleményem . Ön úgy dönt, hogy elindítja, sikert kívánok!: 1231:
Az előző hüvelyeseknél lencsén voltam, de nem tettem hozzá lisztet, hogy megvastagodjak.
Nagyon jó a salátád, túl sokat ettem, és ma este megeszem: D
Ma szénhidrátok - reggeli alma, ebéd - sétáltam 15: 30-ig és ettem a szokásos kekszet és salátát, vacsora - spagettit fogok készíteni.
Gerry: 1223: -Miután maga is elégedett az eddigi eredménnyel, és jól érzi magát, ez a legfontosabb.
Jó napot és boldog ünnepet, kedves hölgyeim! Jelaia vi mnogo zdrave, liubov i shtastie, no naj- veche- mnogo uspehi vyv vsichki aspekti!
Elnézést a latin ábécéért, de a klubtól írok, és nincs itt cirill betűm!
Mától a 90-es években csatlakozom a klubhoz! Shte a fogyásért küzdött, amit terhesség alatt szereztem meg - majdnem 5 hónap alatt - 25 kg-ot!: sírás: Egy mélyet- ha terhes vagy, ne egyél 1 csokoládét, 1 jégkrémet (goliam), egy turmixot és egy olvadó csokit! Az eredmény nem kedvező! 1,5 éve szültem és ettől lefogyok, majd hízok. diéták nélkül, egyszerűen diétával, de amikor lebomlik. vége.
A kezdetektől olvastam a témát, és láttam, hogy van egy kis probléma a receptekkel, és ma a tévében láttam a keksz receptjét, amely az ostenén készül, ha szeretné a receptet, bánja meg, hogy elküldöm neked.!
nyugodjon meg, és terhesség alatt hízott - májusban még több mint 25 kg
kérem, nézze meg ezt a receptet
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/71917/.png (http://www.diaet-ticker.de)
Üdv tőlem!
Boldog ünnepet! Légy boldog és szeretett nő! Mosolyogj, még akkor is, ha nehéz neked, és világíts meg minden nap a mosolyoddal, hogy életed hangulatban és örömben teljen!
: 2020: girl_in_love:
Ma gyümölcsös vagyok - egyelőre csak három szelet almát ettem, 2 kávét ittam - nagyon nehéz enni, mert dagadt az ínyem és fáj, egyáltalán nem tudok rágni.: sír:
Egy másik dolog, amit meg kell osztani - tegnap este spagettit ettem házi mártással és egy kis csokoládéval. Ma természetesen nem tudok ünnepelni, ezért péntek este töltöttem az ünnepet (akkor fehérjével voltam). Legfeljebb ma kell elkészítenem egy salátát, és baszunk, ahogy mondják a szeretett teremtménnyel.
Azoknak, akik nem vagytok eredményesek, és ünnepelni fognak, amikor rá kerül a sor - éljenzés és vidám.: 1206: lánytánc:
Hello lányok. Kis késéssel - boldog ünnepeket. Légy önmagad és mindig törekedj a céljaidra. Légy nagyon szeretett.
: lánytánc: 2020: 2020: 2020:
Tehát a diétához - ma van az első napom, és remélem, hogy a végéig tart. Ma ettem egy salátát vörös répából és sárgarépából + csirkehely, vacsorára pedig - zöld saláta + tintahal, de nem kenyér, és párolt + kevés fehérbor: hopp: (még mindig ünnep:)). És őszintén szólva, jól érzem magam, tekintve, hogy szeretek édességet enni, és nem telik el egy nap sem édesség nélkül.
Szívesen megosztok különféle finom recepteket azokra a napokra, amikor eszel: lol:. Csak nem tudom, hogy fog tartani ez a víznap és gyümölcs .: roll: roll:
Sok sikert mindenkinek a törekvésében.
Szia!
Üdvözöljük a MandarinaDuck és a nati4ka-hold szűk lányoknál, és sok sikert!: wellcome:
Ma fehérje-reggeli - narancs, ebéd 2 főtt tojás és saláta kenyér nélkül, mert ettem egy kis pitét sajttal: tekercs:. . Most, ha valaki meg tudja mondani, elrontottam a dolgokat ezzel a tortával.
Vacsorára steaket vagy nyárs salátát készítek kenyér nélkül.
Kérem, várják a hozzászólásokat vagy észrevételeket a tortával kapcsolatban!: 1246:
Ma fehérje-reggeli reggeli narancs, ebéd 2 főtt tojás és saláta kenyér nélkül, mert ettem egy kis pitét sajttal: tekercs:. . Most, ha valaki meg tudja mondani, elrontottam a dolgokat ezzel a tortával.
Vacsorára egy steaket vagy nyárs salátát készítek kenyér nélkül.
Kérem, várják a hozzászólásokat vagy észrevételeket a tortával kapcsolatban!: 1246:
Mmm.fehérjék- A kedvenc napom:) szerintem nem rossz a pite. Nem minden alkalommal fordul elő veled:) Nem vagyok nagy szakember:)
Ma hüvelyeseket is szedek, de még egyszer nem ebédeltem - másodszor hiányzik az ebéd. Remélem, nem keverem össze az ilyen dolgokat. Lencsét fogok vacsorázni egy kellemes saláta saláta és egy szelet kenyér.
Azt hittem, hogy a mézet betiltották, és eddig nem fogyasztottam, de azt tervezem, hogy időről időre beteszem a kávézóba.:)
Jó nap!
Ma szénhidrát vagyok. Reggeli-alma, ebédre azt tervezem, hogy megeszek egy mézet és egy csomag sós vizet. Ma estére még mindig fogalmam sincs, mi lesz, de később kimegyek és veszek valamit.
TSENI_D, az előző szénhidrátnál ebédet ettem, botokat, sós sót és közönséges kekszet, mert sétáltunk és az állatkertbe mentünk etetni az állatokat. Nem tudtam ellenállni, bár ez nem kívánatos.: tekercs:
delyana, tej vagy tejszín, amit bármilyen fehérjéhez használok a kávéhoz. Nem hiszem, hogy gond van - ennek mennyisége meglehetősen korlátozott.
Szia ismét!
Shandi, üdvözölj minket!: 1207: Örülök, hogy első látásra tetszett a rezsim, és úgy döntöttél, hogy elindítod, remélem, hogy ez jó hatással van a testedre, és természetesen a súlyára is:). Ez nem igazán nehéz, nekem személy szerint nincs sok akaratom és eddig többször is kudarcot vallottam a diétákon, de ebben az esetben nagyon jól érzem magam.Remélem, hogy te is be fogsz lépni és jelenteni fogsz, mint mi.: lol: Siker!
Ma, mint mondtam, gyümölcsön vagyok - túléltem 1 narancsot, 2 csészét és 2 liter vizet.: sokk: