Napló 82. téma - Fogyjunk le együtt! 48. oldal BG-Mamma

Üdvözlet! Fogadsz új kiegészítéseket?
Nemrég szültem, 4 hónappal ezelőtt, és ennek megfelelően kell fogynom 25 kg-ot híztam, 10-et fogytam a szüléssel és 4-et eddig, így további 15-re van szükségem, hogy visszanyerjem a régi súlyomat. Alapvetően körülbelül 60 font vagyok, de 58 éves akarok lenni. Nem tudok diétázni, nagyon éhes vagyok az alacsony vérnyomás miatt, és beteg vagyok. Nagyon keményen és nagyon lassan fogyok.
1 hete vagyok IUD-en - a szénhidrát-kezelés nélkül - a szoptatás abbahagyása után kezdtem el. Majdnem 2 kg-ot fogytam, a derekamtól pedig 9 cm-t. Nem hittem el, de háromszor mértem a centiméterrel. Kombinálom otthon forgatható kerékpár-ergométerrel. Nagyon remélem, hogy lefogyok, és nagyon motivált vagyok, mert elég kövérnek érzem magam, bár mindenki folyton azt mondja nekem, hogy vajúdó nőként nagyon jól nézek ki.
Igen. röviden, remélem, hogy mindannyian elérjük a kívánt eredményeket.
Azért jöttem, hogy kövessem a témát, hogy bátorságot adhassunk magunknak és ne adjuk fel, hogy nem tartozom a legszívesebb emberek közé!

Utoljára szerkesztette: 2017. július 25., kedd, 17:37, Miss Carolyn Bingley

Csak megosztok egy nem pszichológiai trükköt azok számára, akik nem ehetnek lekvárot vagy más finom ételt. Próbálja meg apró falatokkal megenni, és két harapás között igyon vizet, majd nézze meg, mennyit ehet, de csalás nélkül.

És pszichológiailag ma a TES-t csinálom a témában: Nem vagyok elég jó
http://jivnali.net/%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D1%8A%D0%BC-%D0%B4%D0%BE%… 0% B1% D1% 80% D0% B0/

Amur, hasonló információkat olvastam.
Számomra a fáradtság önmagáért beszél, reggel 5-kor és 40-kor kelek, aktív napom és mentális terhelésem van, és ma reggel kicsit többet érzem. Tegnap görögdinnyén, 5 mandulán voltam és MP-nek főztem
1 - hajdina, sárgarépa, paprika és öntet saláta - nagyon szép lett
2 - húsgombóc vörös lencséből és bulgurból, fűszerekkel
3 - humusovara hahaha kiderült, hogy az összes fenyőm, a dörzsöléshez és töréshez szükséges készülékek, a golyó belseje kivételével, elrontottak - csicseriborsót tettem bele, de a sót leejtettem . zsíros lett, ezért citromot, túrót tettem mustár és csípős paprika - nagyon szép lett
4) Csicseriborsólisztből készült indiai kenyér olajbogyóval, csalánnal és brokkolival
Amennyire csak tudtam, próbáltam látni, hogy mi történt, és elszakadt a görögdinnyém) egy kis sörrel -haha görögdinnye sörrel hahaha
Már nem érzek olyan súlyos fejfájást, kitisztul az arcom. Böjtölni akarok, de esküvőn vagyunk, majd a hegyekben. Kíváncsi vagyok. tanácsokat?

tegnap 3 km., futás és 5.3 séta a hegyekben.

Jó reggelt kívánok.
Üdvözöljük az új kiegészítésekben
Szellem, a menü finomnak hangzik. Sajnos, ha ezt otthon főzöm, valószínűleg csak én fogom megenni, és valószínűleg a kicsi is. MM egyáltalán nem ilyen, a legidősebb lány 300 cukorkát kipróbálhat.

Tegnap nem voltam túl fitt, egész nap ideges voltam. Örülök azonban, hogy nem rohantam az ételhez nyugodni, és nyugodtan kijelenthetem, hogy elégedett vagyok magammal. Elrejtettem a mérleget is. De ne gondold, hogy csak miattam tettem - amikor a kislány meglátja, és sietve ráteszi a 10 kg-os seggét, és ha elteszem, mielőtt megkapja, akkor maga veszi ki.