Napló 79. téma - Fogyjunk le együtt! 2. oldal BG-Mamma

Lehelet, köszönöm az új témát

együtt

Dara, boldog születésnapot Légy életben és egészséges, céltudatos, szeretett és szeretetteljes, és minden más csak előbb-utóbb eljön

yanakk, Üdvözöljük minket és sikert a súlygyarapodás elleni küzdelemben

Tavaszi, már vissza is írták neked, de hadd mondjam el - éhezel, és több mint normális, ha nem fogysz ezzel az étkezési móddal.

Ma kb 14-ig eszem. és akkor a nap 24 órájában a vízen vagyok. Arra gondolok, hogy megismételhetem-e a következő két napban, hogy elkapjam a holdat, és kirakjam-e az MM RD előtt.

Ő, tartalmazhat szezám-tahinit + méz egy teáskanál reggel - jóllakott, magas a kalóriatartalma, de nagyon hasznos, különösen a/menopauza előtti/nőknél.

Amikor azt mondtam és eszembe jutott, hogy újra tahinit kell kapnom.

Nem én, nem mutatsz képet a szombati átmenetről?

Sikeres hetet és finom, rendszeres ételeket kívánok.

Boldog születésnapot Dara-nak!

Feliratkozni az új témára és rám.

Nincs változás bennem, nem mintha visszavonultam volna. De érzem a ruhámban.
A jó hír számomra az, hogy a nadrág, amelyet 2 hónappal ezelőtt egyáltalán nem tudtam gombolni, már nálam is működik. Sok kívánnivaló van még, de végre be kell vonnom a sportot is.

Tegnap az étkezésem jó volt, estig.
Rájöttem a hibámra, csak túl keveset ettem, és a szénhidrát éhség győzött.

val vel. fél alma
ról ről. félig sült makréla
c) vettem egy pizzát a gyerekeknek, ahol megettem egy fél darabot

2. oldal 49-ből

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül