Napi több dátum csodákra képes
A dátumok az egyik legjobb rostforrás, amely nélkülözhetetlen az emésztőrendszer megfelelő működéséhez. A dátumok természetes édessége szintén értékes helyettesítője a napnak szükséges cukornak.
A dátumok tulajdonságait tekintve könnyen összehasonlíthatjuk étkezésüket a természetes multivitaminok bevitelével, amelyek mind felnőttek, mind gyermekek számára hasznosak.
Íme néhány előnyük:
- Kiváló vasforrás
A vérszegénységben szenvedőknek mindenképpen növelniük kell a dátum bevitelét. Csak 100 g datolya tartalmaz 0,90 g vasat, ami az ajánlott napi adag 11% -a. A vas a vörösvértestekben található hemoglobin része. Különösen terhes nőknél és serdülőknél van szükség.
- Nagyszerű a szemnek
A dátumok zeaxantinban és luteinben gazdagok, ezért "szemvitaminoknak" nevezik őket. Mindkét anyag kulcsfontosságú szerepet játszik a makula és a retina fenntartásában, amelyek az életkor előrehaladtával romlanak. Ha egészséges szemmel akarsz élni, hangsúlyozd a dátumokat.
ALOE VERA KOMPLEX
A jobb emésztés érdekében
NORM CSAK
A jobb emésztés érdekében
NORM FET PSYLIUM
Súlyszabályozás
A dátumok gazdag kalciumban vannak. A kalcium pedig különösen hatékony a hasmenés megállításában. Sőt, mással is segítenek: képesek fokozni a bélflóra regenerálódását, és segítenek jó és hasznos baktériumok létrehozásában a bélben.
- Szüntesse meg a székrekedést
A hasmenés abbahagyása mellett megszüntetik a székrekedést. A dátumok segítenek a szervezetnek gyorsabban és teljesebben megemészteni az ételt. A dátumok előnyeinek megtekintéséhez vegyen be néhányat lefekvés előtt, és tegye éjszakára egy pohár vízbe. Ez idő alatt kiválasztják jótékony leveiket, amelyek elősegítik a belek működését. Reggel ihat a víz, és a legjobb, ha a dátumokat és a vizet a turmixgépben feltörjük.