Napi kalóriabevitel kalkulátor kalória kiszámításához Belcho Hristov - Fitness étrend-kiegészítők

Számolja ki a szükséges kalóriákat

A testednek energiára van szüksége. Ezt az energiát minden percben biztosítani kell, hogy az olyan szervek, mint az agy, a tüdő, az endokrin mirigyek stb. funkciója.

Ne becsülje alá ezt az egészség megőrzése érdekében. Különösen, ha sportolsz. Egyél eleget és rendesen! A számológép minden bizonnyal egyértelműséget nyújt Önnek.

Szeretné e-mailben megkapni az eredményeket?

Csak írja be az e-mail címét .

A kalóriák megértése és tisztelete

A kalóriák nem csak fogyás és fogyás célját szolgálják. Csakúgy, mint az izomtömeg növekedésével. Az Ön igényei minden nap különbözőek, ezért szükség esetén gyorsan finomítsa őket. Mivel a testünk ellátása ezekkel a kalóriákkal attól függ, hogy egészséges életet élünk-e.

Kalória egyes gyümölcsökben

Étel	Méret	Kalóriák
Egy alma	1 kicsi	80
Banán	1 táptalaj	101
narancssárga	1	71.
Bogyók	1 csésze	53

Kalória egyes ételekben

Étel	Méret	Kalóriák
Kenyér	1 darab	75
Borjúhús	1 darab	120
Tojás	nagy	79
pizza	1 darab	180
Hamburger	1	280

---