Napi hat étkezés az egészséges fogyás érdekében - Újság reggel
2015. május 8., 14:30
Gyakori és ritkább étkezés - Jennifer Aniston hollywoodi sztár példáját követve segíthet azoknak, akik fogyni akarnak, egészséges módon elérni ezt - írja a Daily Mirror a "Nutrition" Research folyóiratban megjelent amerikai tanulmány eredményeire hivatkozva. ".
Kaliforniai és új-mexikói táplálkozási szakértők megállapították, hogy az aznapi étel kisebb adagokban történő elosztása előnyösebb az egészségre, mint a hagyományos három fő étkezés betartása.
Jennifer Aniston hollywoodi színésznő nem titkolja, hogy irigylésre méltó alakjának köszönheti a napi kisebb adagok rendszeres fogyasztását.
A "Barátok" sorozat 46 éves volt sztárja nemrégiben megosztotta, hogy napi adagját öt étkezésre osztja.
Mindannyian tudjuk, hogy a csillagok egyik legfőbb feladata a tökéletes forma.
Az idei Oscar-gálán Jennifer Aniston ismét megmutatta tökéletes alakú kezeit - írja a Daily Mail.
A 46 éves színésznő hetente háromszor edz Mandong Ingber hosszú távú edzőjével.
A "Barátok" sorozat sztárjának szokásos szekciója 20-25 perc pörgetést, majd körülbelül 45 perc jógát tartalmaz.
Más napokon Aniston edzései 40 perc kerékpározást vagy 10 perces törzs, fonási és futási gyakorlatokat tartalmazhatnak.