Napi 7 adag gyümölcs és zöldség életet ad

Puls.bg | 2014. április 9. | 0

adag

A táplálkozási szakemberek napi öt adag elfogyasztását javasolják friss gyümölcs vagy zöldség naponta. Ez kétségtelenül számtalan előnnyel jár a test számára, és a természet ajándékainak napi hét adagja képes akár "Életeket mentenek"- állítják a tudósok.

Nos, lehet, hogy nem tesz minket halhatatlanná, de mindenképpen meghosszabbítja létünket.

Ez egy új tanulmányt bizonyít 65 226 ember körében, amely megerősítette azokat a következtetéseket, amelyek szerint a friss és egészséges ételek fogyasztása megvéd minket rák, szívbetegség és általában javítja a test általános állapotát, és még néhány évet garantál nekünk.

Kutatók Epidemiológiai és Közegészségügyi Tanszék, University College London elemezte azokat a felmérésekből 7 éven belül gyűjtött adatokat, amelyekben a résztvevők jelezték étkezési szokásaikat.