Napi 300 kalóriával kevesebb, hogy vékony legyen - Hírek Bulgáriából és a világ minden tájáról

Mindenki, aki diétázott, tudja, hogy a legnehezebb csak a diéta befejezése után van. A legjobb szándék ellenére csak néhány szerencsésnek sikerül megakadályozni a lefogyott súly visszatérését.

A tudósok azonban úgy vélik, hogy kiderítették, miért, és ennek semmi köze az akarat hiányához. Új súlyuk megőrzése érdekében a fogyásnak kevesebbet kell ennie, mint az azonos súlyú embereknek, akik nem tartottak diétát.

Pontosabban: legalább 300 kalóriával kevesebbet kell fogyasztaniuk naponta - jelentette a BGNES.

A hét folyamán ez 17 pirított vajszeletet jelent. A számításokat Michael Rosenbaum, a New York-i Columbia Egyetem professzora készítette, aki évek óta figyeli a diétázókat. A férfiak és a nők kórházba kerültek, és szigorú étrendet alkalmaztak, amelynek köszönhetően súlyuk 10% -át elvesztették. Aztán erőfeszítéseket tettek a súlyuk megtartására. Az előtt és után végzett kutatások feltárták sikerük vagy kudarcuk titkait.

---