Nap kirakása zöldségekkel - 2. rész Diéták
A kirakodási napok eltöltése csodálatos módja annak, hogy megtisztítsa testét a felhalmozódott káros anyagoktól, valamint csökkentse testtömegét, bár nem drasztikusan. Az ilyen napok önmagukban leggyakrabban a mono diétákra emlékeztetnek. Az élelmiszeripari termékek sokfélesége széles választékot is meghatároz abban, hogy megtalálják-e a legmegfelelőbb módszert a test megtisztítására az ételek segítségével. A mai napra fogunk koncentrálni kirakodás zöldségekkel, mert hasznosak és lehetővé teszik a testtömeg napi 0,5-1,0 kg-kal történő csökkentését. Ezenkívül nemcsak a beleket, hanem az ereket is megtisztítják, ami egy ilyen étrendet kiváló megelőző hatású az érelmeszesedés kialakulása ellen.
A cikk első részében azt javasoltuk egynapos kirakodási lehetőségek burgonyával, tökkel és sárgarépával. Meg kell ismerkednie még 4 zöldséggel, amelyek fogyasztása tisztító étrend formájában segít abban, hogy jobban érezze magát, és jótékony hatással legyen saját egészségére.