Nagyon fontos minden dolgozó számára, aki egész nap a számítógép mellett ül - a Nőért

Minden nap a számítógép előtt lógni, különösen, ha a munka provokálja, súlyos egészségkárosodáshoz vezet.

A látás romlása, lehajlás, merevség, szemszárazság, száraz bőr - ezek a legsúlyosabb és látszólag kötelező következményei.

Ahogy szeretjük mondani - az egészség a kezedben van! Csak rajtad múlik, hogy görcsös-e a derékfájdalommal és duzzadt bokával rendelkező szemüveg felett, vagy büszkén fogsz vidám pillantással és remek testalkattal megrázni.

Három alapvető szabályt kell betartania az ülő szakma negatívumainak csökkentése érdekében.

Mozog
Félóránként/45 percenként kelj fel, sétálj és nyújtózkodj. Ne "ragaszkodjon" a székhez, és ne váljon a munka rabszolgájává.

---