Nagyon egyszerű diéta - Zdravnitsa
Ebben az esetben nincs szükségünk különösebb erőfeszítésekre és bonyolult cselekvésekre, például az üzletek és piacok körüli futásra egzotikus termékek megtalálásához. A kalória kiszámításához nem lesz szükség komplex matematikai készségekre. Nincs szükség szigorúan meghatározott étkezési időkre. Fontos, hogy naponta legalább háromszor egyél.
Minta menü a napra:
Reggeli: tea (cukor nélkül), helyettesíthető egy csésze kávéval, szintén cukor nélkül.