Nagymama fogyás receptjei; Diéta steakekkel - csernomori

Nagymama fogyókúrás receptjei - Diéta steakekkel

fogyás

Miközben kerestünk valamit, ami boldoggá tesz ezen a héten (miután kipróbáltuk a burgonya diétát, és megállapítottuk, hogy ez működik), arra a következtetésre jutottunk, hogy a fogyás terén a legkreatívabbak a német nagymamák. Találtunk egy remek kéthetes étrendet (amelyet német táplálkozási szakemberek készítettek az idősebb nők megbízásából), amelyek garantáltan 5 és 10 font közötti fogyást jelentenek 14 nap alatt, ha pontosan betartják. Jobb tét ötre, mert egy ilyen finom hely mellett nem csábíthat minket egy pohár fehérbor vagy sör.És ne felejtsük el - a legfontosabb az étrendben: Amint reggel felébred, hogy igyon egy pohár meleg vizet!

1. nap:
Reggeli: Tiszta fekete kávé vagy tea (cukor, tejszín vagy tej nélkül - mindkét italra vonatkozik) + egy reszket.
Ebéd: Két főtt tojás, párolt spenót, nagyon kevés himalája sóval.
Vacsora: Nagy grillezett csirkepecsenye vagy főtt csirke. Saláta, választott gyümölcs.

2. nap:
Reggeli: Tiszta fekete kávé vagy tea (cukor, tejszín vagy tej nélkül - mindkét italra vonatkozik) + egy reszket.
Ebéd: Közepesen grillezett csirkepecsenye vagy főtt csirke. Saláta, választott gyümölcs.
Vacsora: Sült pulyka vagy csirke.

3. nap:
Reggeli: Tiszta fekete kávé vagy tea (cukor, tejszín vagy tej nélkül - mindkét italra vonatkozik) + egy reszket.
Ebéd: Két főtt tojás, választott saláta (csak ecettel), friss paradicsom.
Vacsora: Sült pulyka vagy csirke, saláta.

4. nap:
Reggeli: Tiszta fekete kávé vagy tea (cukor, tejszín vagy tej nélkül - mindkét italra vonatkozik) + egy reszket.
Ebéd: Egy főtt tojás, sárgarépa (főtt vagy nyers), egy kis darab sárga sajt vagy más választott sajt.