Nagyböjt kezdődik - hogyan lehet a Via Ponticát megfelelően gyorsítani
Idén a nagyböjt március 2-án kezdődik és 40 napig tart. Hét hétig tart, és húsvét előtti napon ér véget, amely idén április 19-re esik.
A 40 napos böjt szimbolizálja azt az időt, amelyet Krisztus a pusztában tölt áldozatára készülve. Ezért úgy gondolják, hogy azáltal, hogy megfosztja magát a boldog tápláléktól, megtisztítja testét és lelkét. A böjtöt nem szabad egy bizonyos típusú étel és ital mechanikai nélkülözésének tekinteni.
Az állati eredetű élelmiszerek - hús, tojás, tej - nélkülözése mellett a nagyböjt első és utolsó hetében tilos, valamint növényi eredetű zsírok (olaj, olívaolaj) fogyasztása.
A hal fogyasztása csak március 25-én (Angyali üdvözlet) és április 12-én (Vrabnitsa) megengedett. Nagypénteken (április 17.) mindenki, aki egészséges, van elég akarata és ereje, nem fogyaszt semmit - még vizet sem. A hívők a valódi böjtöt nemcsak az étel megfosztásával, hanem a bűnbánattal, megbocsátással, a rossz gondolatok felszámolásával társítják.
Miért fontos a megfelelő böjt?
A böjt mindenképpen akaraterőt, alázatot és kitartást igényel. Függetlenül attól, hogy pusztán vallási okokból kezd böjtölni, vagy a test megtisztításának vágyából, fontos tudni, hogyan válasszon ételeket a menüből. A testi és lelki "megtisztulás" pozitívumai ellenére a böjt különféle egészségügyi kockázatokat jelenthet. Ezért a böjt nem ajánlott gyermekek, terhes nők és egészségügyi problémákkal küzdők számára.
A böjt akár a hízás és az egészség romlásának tényezőjévé is válhat.
Szakértők szerint: "A böjt elfedi a kockázatait, nevezetesen: monoton étrend, teljes fehérjék hiánya, vas-, kalcium- és B-vitamin-hiány. Tudatlanságból, vagy azért, hogy ne bonyolítsa mindennapjaikat, az éhezés gyakran kompenzálja a hús elutasítását, tej, sajt, vaj, tojás kész süteményekkel vagy rengeteg gyümölcs, ami drámai módon növeli a szénhidrátbevitelt a fehérje rovására, és külön hozzájárul a rossz transz-zsírok és a felesleges kalória beviteléhez. "